Läs mindre. Läs mer.

bästa ställen att köpa förlovningsringar

Denna artikel var ursprungligen publicerad på Todoist-bloggen och publiceras på nytt med tillstånd.

Vad skulle du säga om jag sa till dig att läsa en bok kan vara mer värdefullt än att läsa femtio? Att läsa igenom något bekant är mer värdefullt än att läsa något nytt? Vad skulle du säga om jag sa till dig att du kunde lära dig mer genom att läsa mindre?

Information överbelastning

Med 1 500 - 2 000 TV-program sänds, 600 000 - 1 miljon böcker publicerade, 1 miljard aktiva webbplatser och cirka 200 miljarder tweets publiceras varje år, vi lever i en värld full av information. I våra fickor, en tumtryck bort, bär vi bibliotek så stora att till och med att föreställa sig dem skulle vara en omöjlighet.

På sin webbplats What If ?, forskare och tecknare Randall Munroe försök att uppskatta mängden data som lagras på Googles servrar. Enligt hans (guesstimated) beräkningar, om alla företagets data lagrades på hålkort som innehåller 80 tecken, varav 2000 passar i en låda, skulle dessa lådor täcka hela New England 4,5 kilometer djupt! Och det är bara Google.

Ännu mer omöjligt än att föreställa sig dess storlek är tanken att vi på något sätt skulle kunna hålla oss uppdaterad med att läsa dessa informationshav. Det är en galen idé, men ändå lever vi fortfarande i ständiga försök. Vi skannar. Vi skummar. Vi smyger in Facebook-inlägg, nyhetsflöden och bokar godbitar i varje kort ögonblick. iPhones ute medan vi väntar i kö eller sitter vid röda lampor, vi slukar allt vi kan av rädsla för att vi kommer att sakna något viktigt.

Det är en vana som teknikföretag verkligen är medvetna om:

• Audible erbjuder lyssningshastigheter upp till 3X för sina ljudböcker.
• Förutom möjligheten att öka lyssningshastigheten, erbjuder podcast-appen Overcast en funktion som heter Smart Speed ​​som hittar tystnad i ljudet och skär ut dem, rakar minuter från varje timme.
• Twitter och Snapchat begränsar dig till 140 tecken respektive 10 sekunder.
• Appar som Rooster & Serial Reader levererar små smältbara dagliga bitar av klassiska böcker.
• Blinkist skickar användarna de viktigaste insikterna från böcker (sparar dem tiden för att faktiskt läsa dem).
• För närvarande, när jag skriver detta, är den bästa appen i iPhone-appbutiken Summize där du tar en bild av en lärobokssida eller nyhetsartikel och får en sammanfattning, konceptanalys, nyckelordsanalys eller biasanalys på några sekunder.
• Spritz är en snabbläsningsapp som blinkar ord eller grupper av korta ord i en snabb följd över ett stillastående fönster som sägs förhindra att huvudet vrids, saktar ner och läser igen.

Information kommer till oss från alla håll hela tiden. Enligt Wikipedia inlägg på Information överbelastning : En studie från 1997 visade att 50% av ledningen i Fortune 1000-företag stördes av e-post mer än sex gånger i timmen. Denna ständiga bultning av information har bara ökat dramatiskt under de 19 år som följer efter den undersökningen. 1997 fanns det inga smartphones. Det fanns inga Gmail, sociala medier eller textmeddelanden. Idag avbryts kontorsarbetare eller avbryts själv, var tredje minut .

Utan att ens plocka upp en bok är vi ständigt överbelastade med information dagligen. Och den ständiga exponeringen för information har verkliga konsekvenser för vårt sätt att tänka och agera.

Som diskuteras i a 2008 Scientific American artikel , viljestyrka och beslutsfattande är begränsade resurser. Båda kräver användning av vår verkställande funktion som är vår valmakare. När den verkställande funktionen blir utmattad blir vi allt mindre kapabla att fatta bra beslut. Vid en viss tidpunkt återges vi oförmögen att göra något val alls .

Det är vad folk menar när de säger att jag är så trött. Jag vill inte ens tänka på att äta. Informationsöverbelastning leder till en ständig känsla av att köra trasiga. Den enkla åtgärden att ta bort meddelanden och hålla jämna steg med våra flöden gör oss mindre motiverade att träna, svagare mot frestelserna med en ohälsosam kost och överväldigade när vi står inför beslut.

Så mycket som jag förespråkar läskunnighet och läsning tror jag inte att konsumera information snabbare är lösningen på problemet. Det kommer definitivt inte att sprida denna kontinuerliga datasmog vi lever i. Att öka vår konsumtionshastighet betyder faktiskt inte att vi lär oss mer alls.

Ett personligt experiment

2015 var mitt år av hjärnfrohet. Utöver den tidigare nämnda strömmen av oändliga inlägg på sociala medier, e-postmeddelanden och textmeddelanden satte jag mig två ganska galna utmaningar. Den första var att titta på 300 filmer. Mitt andra mål var att läsa 80 böcker. Hela idén var absurt. Och även om jag skulle vilja säga att jag inte lyckades uppnå båda dessa mål, hände något mycket värre: jag överskred dem. 2015 läste jag 89 böcker och jag tittade 355 filmer .

Jag lärde mig snabbt att i normal takt var det helt enkelt inte tillräckligt med tid på ett år för att uppnå dessa mål, om jag alls planerade att äta, sova och arbeta. Jag behövde fuska systemet. Även om jag inte känner till några knep för att titta på en film snabbare, finns det några otäcka knep som du kan använda för att öka mängden böcker du läser. I min påse med tricks var:

1. användning av ljudböcker
2. ljudböcker i dubbel hastighet
3. ljudböcker med trippel hastighet
4. lyssna på ljudböcker medan du kollar e-post och surfar på nätet
5. Spritz (ovan nämnda hastighetsläsning app)

Nu måste jag vara väldigt ärlig. Under hela året känns det som att jag lärde mig väldigt lite. Jag läste mer och visste på något sätt mindre. Det verkar som att ju snabbare konsumtionen är, desto lägre blir min förståelse. Jag vet nu att en ljudbok med dubbel hastighet är den exakta hastighetsgränsen för min förståelse. I den hastigheten kan jag upprätthålla förståelsen under korta perioder (ungefär 10-15 minuter), varefter min hjärna oundvikligen tröttnar och stängs av genom att flytta sin uppmärksamhet bort från boken. Även om jag uppmärksammade med trippel hastighet saknade jag fortfarande minst hälften av det jag lyssnade på. Jag kunde bara inte ta allt.

Jag mötte exakt samma problem vid multitasking. Hjärnan kan helt enkelt inte läsa något på en skärm medan man lyssnar på något annat som läses. Jag kunde bara förstå genom att begränsa mitt fokus till en sak och blockera den andra. Det verkar som om min hjärns svar var överbelastat att stänga av eller stänga av.

Men av alla saker jag försökte (inklusive att läsa bloggar när jag lyssnade på en ljudbok i dubbel hastighet) kom den värsta förståelsen med användningen av Spritz. Spritz är i huvudsak ett textfönster som blinkar ett ord eller flera korta ord framför dina ögon, snarare än att visa sidor med text som du kan skanna igenom. Med hastigheter så höga som 700 ord per minut och så låga som 100 ord per minut upptäckte jag att även om det var långsammast var Spritz inte något som jag kunde hålla för en hel bok. Det skadade bara hjärnan och skadade den nästan omedelbart. Jag försökte läsa delar av Kingsley Amis roman Old Devils med appen och de delar som jag läste med Spritz är helt frånvarande i mitt minne. Det är som att jag aldrig ens läser dem. Allt jag verkligen minns är ett ordflöde som blinkar framför mig och av dessa ord kunde jag bara registrera och förstå ett av 30 eller 40.

Jag kommer att behöva läsa om den här boken igen i framtiden. Det finns ingen väg runt det, för min förståelse av det har fler hål än egentlig substans. Det är som att läsa ett ord från varannan textrad. Denna konsumtionsnivå är helt enkelt inte lärande. Du kan inte sätta ihop något som är värdefullt från sådana glesa data. Jag fann att användning av Spritz var mindre ett läsverktyg och mer en form av tortyr värdig A Clockwork Orange.

Under hela 2015 fanns det många böcker som jag har de svagaste minnena om. Upplevelsen av att lyssna på var och en av dem förblir endast på ett kontextuellt sätt. Ofta kan jag se var jag satt eller hur vädret var den dagen, men av själva texten kan jag bara komma ihåg de mest allmänna detaljerna. Jag kan berätta vad boken handlade om, jag kanske till och med kan berätta detaljerna i några scener, men jag kunde inte börja berätta vad boken betydde eller vad de bästa delarna var. Det skulle vara som att beskriva en stad som jag bara har kört igenom.

Att komma ihåg kontra att veta

justin timberlake meme det kommer att bli maj

Vår förmåga att lagra information sker i två huvudformer. Först finns det att komma ihåg. Att komma ihåg är grundläggande återkallande, det är starkt beroende av sammanhang, tar längre tid att återkalla och bleknar snabbare. För många av oss är det att komma ihåg vad vi brukade passera algebra och kemi. Vi kunde absorbera det periodiska systemet och kvadratiska ekvationerna tillräckligt länge för att klara frågesporter och tester men vi drar kompletta tomrum som hör dessa termer nu.

Den andra formen av lärande är vad vi kallar att veta. Att veta är vad som inträffar när vi smälter information som sanning. Det blir faktiskt en del av oss och vi kan förklara det för andra . Detta är hela syftet med uppsatser, naturvetenskapliga projekt och studiegrupper i skolan: att stimulera kunskap snarare än att rote minne.

Skillnaden mellan att komma ihåg och att veta exemplifieras bäst i föräldraskap. Vi kan be ett barn att inte röra vid en spis och de kommer ihåg exakt det, men i de flesta fall kommer det inte att hindra dem från att röra vid det. De kommer ihåg att du sa till dem att kaminen är varm - de kanske till och med kan berätta var du stod och vad du hade på dig - men det hindrar dem inte från att röra vid kaminen. De kommer ihåg men de vet inte; de kommer inte att veta det förrän de bränner sig själva.

I en 2003-studien vid University of Leicester studerar forskaren Kate Garland skillnaden mellan att komma ihåg och veta genom att jämföra läsning på en skärm med läsning på papper. Hennes forskargrupp fick studiematerial från en introduktionskurs i ekonomi. Hälften ombads att läsa materialet på en datorskärm medan den andra hälften fick materialet i en spiralbunden anteckningsbok.

Medan Garland fann att båda grupperna gjorde lika resultat på förståelsestester, skilde sig metoderna för återkallelse drastiskt. De som läste informationen på datorn förlitade sig bara på att komma ihåg medan studenter som läste på papper lärde sig studiematerialet snabbare; de behövde inte spendera mycket tid på att leta efter sinnen efter information från texten och försöka utlösa rätt minne - de visste ofta bara svaren.

Även om detta verkar säga mycket om pappers medfödda överlägsenhet, är det också möjligt att skillnaderna är beroende av perception. Med andra ord kanske papper inte är naturligt bättre för inlärning, utan det sätt vi ser på papper får oss att lära av det djupare. Det är kanske att vi anser att papper är ett mer permanent medium och att vi ser artiklar på nätet som disponibla. Det är också möjligt att denna värdering kan vara ansvarig för hur vår hjärna hanterar informationen från varje medium.

När vi kommer ihåg något kallar vi det data, information eller fakta. När vi vet något kallar vi det kunskap. Kunskap blir en del av vem vi är som människor. Vi bevarar artiklar i arkiv som fungerar som behållare för framtida hämtning, medan syftet med en bok är drastiskt annorlunda. Syftet med en bok är att inspirera tillväxt. En bok är tänkt att bli ett tillägg till vår självkänsla. Och det är här vi hittar vårt problem med snabb läsning: När vi börjar se böcker som något att konsumera och vi utmanar oss själva att inta dem snabbare, börjar vi se dem som data; som helt enkelt något att komma ihåg. När vi slutar söka kunskap till dem blir allt i dem tillfälligt.

Djup läsning för djupt tänkande

Utöver de enkla bristerna med grundläggande ihåg finns det andra fördelar som uppmätts, mer noggrann läsning. Behovet av djupare läsning är något vi hörs om mer och mer under de senaste decennierna och går så långt som att utlösa en rörelse. 2009 grundades The Slow Book Movement av romanförfattaren I. Alexander Olchowski. En rörelse som ägnar sig åt att främja fördelarna med djupläsning, deras kärnidéer uttrycks bäst av författaren John Miedema: Om du vill ha en djup upplevelse av en bok, om du vill internalisera den, blanda författarens idéer med dina egna och göra den en mer personlig upplevelse måste du läsa den långsamt.

Resonemanget här är ganska enkelt och kräver lite vetenskapligt bevis för att bevisa sig för den genomsnittliga personen. Att lära sig (oavsett om det är att komma ihåg eller veta) kräver fokus. Utan att vara uppmärksam har vi svårt att behålla någonting, vilket visas i mina dåraktiga försök att lyssna på ljudböcker medan jag kämpar mot min Gmail-inkorg. Men grunt läsning är inte något vi gör medvetet. Det är något vi gör på grund av rädslan för att missa något viktigt, det fula resultatet av en häftig konsumentism. Ju mer vi konsumerar desto mer kan vi säljas.

Webbplatsen för snabbläsningsappen Spritz hävdar att utöver blinkande ord i snabbare takt fungerar Spritz genom att låta dig läsa utan att du behöver röra ögonen, och detta sägs spara timmar på dig. Och jag måste erkänna att allt detta låter troligt; och det är troligt ... för alla utom experterna.

När intervjuad av The New Yorker , sade psykolog Michael Masson att en av anledningarna till att regressiva ögonrörelser uppstår är att reparera förståelsefel. I studier som han har gjort om snabbläsning lärde sig Masson att ögonrörelsen på sidan var avgörande för förståelsen. Utan förmågan att skanna tillbaka, tränger hjärnan framåt och lämnar jättehål i förståelsen, medan man desperat arbetar för att sammanföra en förståelse från det lilla den har samlat. Detta förlamar inte bara uppfattningen om det avsnitt som läses utan också förståelsen för alla framtida avsnitt som är beroende av den som läses. Ett mysterium kan inte lösas om detektiven har missat alla ledtrådar, och en roman kan inte heller förstås genom att bara läsa sista sidan. Det var precis min erfarenhet av Spritz och Martin Amis's Old Devils, allt jag har är oanslutna bitar.

Vi läser långsamt för att försäkra oss om att vi förstår orden framför oss, men vi läser också långsamt med hopp om att andra tankar kommer att blöda in. Medan distraherande, kommer vanliga tankar att vara de första att komma fram, med övning blir dessa tankar mer relevanta; vi börjar se likheter och skillnader i andra saker vi har läst. Det är dessa anslutningar som är grunden för själva lärandet. Vi förväxlar ofta lärande med insamling av data, men lärande är processen för matsmältningen. Lärande är det som rör något från att komma ihåg till att veta. Och detta är den djupaste formen av tänkande.

Absorptionen av en idé räcker inte för att gnista tanken. En idé måste ha en annan idé att studsa av. I filosofin kallas detta den Hegelianska dialektiska formeln. En idé (eller avhandling) måste kollidera med en annan idé (antites) för att skapa en ny tanke (syntes). Så genom att läsa på ett avslappnat sätt ökar vi inte bara fokus, minskar ångest och stimulerar inlärning; vi skapar också möjlighet till originaltänkande.

Var ska man börja?

Hur börjar vi utveckla praxis att läsa mindre och lära mer? De första stegen är enkla men avgörande. Vi måste först börja lära oss informationsåldernas ohälsosamma vanor. Betyder detta att kasta bort din dator? Krossar din iPhone? Ta bort dina sociala medier? Ge upp att läsa onlineartiklar (som den här)? Nej, självklart inte. Allt vi behöver för att börja är viljan att finjustera våra vanor i praktiken.

Vad betyder det? Det betyder att du ställer in begränsningar för dig själv. Det innebär att stänga av aviseringar och fokusera på att absorbera det som ligger framför dig. Det innebär att ge dig själv tid att reflektera istället för att ständigt doppa in i din telefon för en fix. Det betyder inte rusar dig själv till slutet av böckerna; inte utmanar dig själv att göra fler böcker än din granne. Det innebär att du håller en anteckningsbok bredvid dig medan du läser och skriver ner dina tankar. Det betyder att du läser igen meningar om och om igen och resonerar dem till förståelse. Det betyder att komma ihåg hur man ser läsning som ett sätt att växa och inte som en stat att samla på.

Det spelar ingen roll vilken enhet du läser från eller vilket innehåll det är som du väljer att läsa, men när du gör det, ägna din tid åt det. Oroa dig mindre för vad du missar och låt dig gå vilse i tanken. Oroa dig mindre med hur mycket du läser, och invester istället i hur mycket du är inlärning . Med Henry David Thoreaus ord måste böcker läsas så medvetet och reserverat som de skrevs.

Chad Hall är en författare, konstnär och marknadsföringskonsult från San Francisco Bay Area. Hans nuvarande passioner inkluderar att lägga upp en daglig vlog på YouTube , samvärd en podcast och skrev sin första roman. Du kan ta reda på mer på hans webbplats eller följ honom på alla sociala medier som det finns.