Vicky Jeudy på Orange är det nya svarta . Hennes karaktär är en tidigare spårstjärna på college.(Foto: Netflix) Vicky Jeudy , en av de intagna på Orange är det nya svarta, är känd för att vara en kommande spårstjärna i showen ... tills hon hamnar i fängelse. I verkliga livet gynnar Jeudy kickboxning , cykling i Central Park, dans cardio och Pure Barre - men hennes karaktär, Janae Watson, inspirerade henne att börja träna för en 5K. Nu tränar den födda och uppvuxna New Yorker för en kommande 5k med Sean Penn's J / P Haitian Relief Organization foundation ... allt under inspelningen för OITNB Nästa säsong.
Varje New Yorker har ett hektiskt schema, vilket är ett bekvämt sätt att undvika gymbesök - men du filmar åtminstone inte en tv-serie på sidan. Som de människor som laddar ner Från soffa till 5K men använd det aldrig, Jeudy började verkligen från början, trots hennes karaktärs kunskap om sporten. Jag tror att det viktigaste är att börja långsamt innan du börjar träna för något lopp. Jag vill hellre fokusera på min form, börja på nybörjarnivå och förhindra skador. Ibland kan vi bli glada över ett nytt träningsprogram och aggressivt starta och senare bli sårade, vilket kan sluta placera oss några steg tillbaka, förklarade Jeudy - som alla som någonsin har parat ihop PureBarre med SoulCycle på en enda vecka vet alltför bra , efter att ha försökt hitta en kiropraktor. 
Vicky Jeudy bär Bandier och Nike när hon springer - även om hon föredrar herrbyxor på vintern.(Foto: Athleisure Magazine)
Vissa löpare klippte ut alla sina avlåt, som flera bindestreck May Kwok, som gav upp att dricka före maraton. Andra, som Jeudy, tror på lite balans. Medan jag tränar försöker jag kraftigt minska min begär för ohälsosam mat, men jag tror fortfarande på balans. Om du äter 85 till 90 procent av tiden är det okej att skämma bort en gång i taget. Min svaghet är gummibjörnar och tunn skorpad pizza med lätt ost, sa Jeudy till observatören. 
Skådespelerskan utan hennes intagna klädsel.(Foto: Vicky Jeudy Instagram)
Janae Watson ses ofta springa på skärmen, antingen i flashbacks eller på banan, men det är mer än bara att spela henne som uppmuntrade Jeudy. Det som inspirerade mig var fans som berättade för mig att Janae Watson är en bra löpare. Det är jag på skärmen som kör ... Det är inte en dubbel kropp. Jag har alltid varit atletisk och min bror var en track star på gymnasiet, förklarade Jeudy.
Jeudy planerar sina träningspass varje vecka och fokuserar inte bara på gruppaktiviteter. Fitness kan göras var som helst - från att gå de senaste 10 kvarterna till jobbet, rengöra ditt hem aggressivt (det gjorde jag häromdagen) och utföra din favoritaktivitet som får dig att röra dig, föreslog Jeudy. Men för människor som hatar fysisk aktivitet och städning kan aggressiva sysslor vara lite mycket. Men nästa gång du avbryter din lektion för dagen för att du dricker, kom ihåg att du också kan filma.
