Ivy Park, Beyoncés athleisure-samarbete med TopShop(Foto: Ivy Park). Medan Zumba startade den nuvarande danskardan, anses det inte längre vara coolt att samba till ljudet av reggaeton medan Pitbull skakar från ett gyms gamla högtalare. Nu är danskardioklasser bara relevanta om de har live-DJ: er, nattklubbsljus och modellklienter. Vissa stadsstudior ber studenterna bära sneakerkilar och läppstift, medan andra rekommenderar att du dricker champagne för att förbereda.
Dessa åtta Beyoncé-värdiga klasser erbjuder allt från toningsövningar för att få hennes ben och kroppsrullar för att känna att en musikvideo kommer till liv. Om du hakade några Ivy Park redskap, du vill bära den till dessa träningspass.
1. Vixen-träningen
Vixen Workout ber klassbesökarna att bära sneakerkilar och deras favoritläppstift och erbjuder lektioner i New York och Miami(Foto: Bob Metelus). Vixen-träningen skapades av Janet Jones, en tidigare cheerleader i Miami Heat. Kurser erbjuds i Miami och i New Yorks Pearl Studios och Chelsea Studios. Medan utgrävningarna inte är precis glamorösa, är klassen svettig, energigivande och får Jazzercise att verka ännu mer gammal. Webbplatsen rekommenderar att du bär kilskor och läppstift, och kundkretsen tar dessa instruktioner på allvar, med mer än hälften av klassens gungkilar, långt, löst hår och full smink. Flytten är rakt ut ur en Beyoncé-video, med instruktörer som uppmuntrar klassbesökare att skrika, Yasss! och kör händerna genom håret medan de sjunger med högt. Förvänta dig massor av hårflipar, ett drag som heter The Kitten involverar en spänd höft och hungriga ögon, kroppen rullar och blir låg, med massor av uppmuntran från professionella dansinstruktörer som bär crop tops och flannels bundna runt midjan.
två. Mitchell Wayne Produktioner
Mitchell Wayne undervisar en dansdansklass. Den tidigare läraren på Broadway Bodies erbjuder nu lektioner i Chelsea Studios, tillgängliga på ClassPass(Foto: Courtesy Mitchell Wayne) Mitchell Wayne har nästan lika mycket attityd som Beyoncé, vilket gör sin klass nödvändig för alla som försöker kanalisera sin inre diva. Det finns ingen stretching eller toning, men det finns sann koreografi och du lär dig till och med drottningens tre olika typer av promenader. Hans atletiska klasser säkerställer att deltagarna inte slutar dansa; de svettas upp medan han visar det bästa sättet att vända och vindruva. Hans workshops är bäst när de deltar med minst en vän, eftersom klassbesökare ombeds para ihop för koreografi. Mr. Wayne's sass, använder ordet gals för att hänvisa till sin publik och vansinnigt begåvad danssteg får dig att känna att du tittar på en Broadway-värdig prestanda. Medan klassbesökare kanske inte kan byta pop som han gör, ser han till att de känner sig självsäkra för att åtminstone försöka.
3. Banankjol Produktioner
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Banana Kjol Productions ™ (@bananaskirtny) den 14 april 2016 klockan 8:15 PDT
Banana Skirt Productions var en av de första studiorna som erbjöd formation-musikvideokoreografin som en klass, och den säljs alltid omedelbart. Dansstudion grundades av före detta chef för Def Jam Records, Akinah Rahmaan, så klassen är alltid framåtblickande när man skapar ett soundtrack. Deras Ratchet Zooba-klass är en danskardioklass som erbjuder låtar från Future, Drake och alla andra som håller på att bli nummer ett på Billboard. Med Pop Pilates, tema-yoga och koreografi finns neonljus, hög musik och instruktörer som säkert skulle kunna ge Beys back-up dansare lite konkurrens. Det liknar mest en Zumba-klass, men med mindre pappa Yankee blaring. Det finns ingen toningskomponent, men du kommer fortfarande att utarbeta en svett twerking, posera för selfies och ta tag i väggen.
Fyra. ModelFit
ModelFits studio är omedelbart igenkännlig, med toppmodeller som publicerar Instagram-foton från fönstret(Foto: Courtesy Modelfit). Danskardio i ModelFits lilla studio i Bowery kräver små, nästan osynliga rörelser med vikter. Även om det inte finns någon egentlig dans och det mest liknar barre, är musiken så distraherande. Träningen går snabbt, trots ankelvikterna och konstant rörelse. Det har inte hög effekt, vilket gör det till ett perfekt träningspass för dem som inte vill svettas. Om du på något sätt svettas, kanske från att stå i fönstret som berömts av modeller, varierar produkterna i det lilla omklädningsrummet från Glossier till JA . I en massa ultrahöga 20-åriga kvinnor som bär utomhusröster och reformation smälter modeller in, även om de annonserar sin hängivenhet för träningen på Instagram: Karlie Kloss och Martha Hunt är båda stamgäster. Det kanske inte får dig att känna dig som en pop-superstjärna, men du kommer säkert att se ut som en tack vare Javi Perez , som perfektar veckovisa rutiner för sin hängivna kundkrets.
5. NW-metoden
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Nicole och Winhoffer (@nicolewinhoffer) den 11 april 2016 kl 04:58 PDT
Nicole Winhoffers NW-metod är hur Madonnas tidigare tränare förberedde sina klienter för huvudrundturer. Nu lär de sociala medierna Winhoffer musikvideokoreografi till otroligt formade kvinnor utsmyckade i Bandier, inne i Bandier-studion. Förvänta dig hardcore toning med fokus på den nedre halvan, armvikter och en koreograferad dans som är värd Rihanna. Endast en del av klassen är tillägnad dans, men det räcker ändå för att få några seriösa drag. Bäst av allt, eftersom koreografin förblir enkel, kanske du faktiskt kommer ihåg rörelserna.
6. Broadway Bodies
Broadway Bodies fokuserar på att skapa en skamfri miljö för dansare(Foto: Broadway Bodies) Broadway Bodies har två Beyoncé Bodies-lektioner varje onsdagskväll och de är alltid helt fulla. Broadway Bodies tillåter även klassbesökare att gå till B.Y.O.B. (flaskor, inte Beyoncé) och värd privata evenemang med dem, inuti Chelsea Studios. Klassen är långsam och fokuserad på koreografi mer än att träna, med en populär veckokurs som specifikt fokuserar på koreografi från Beys Super Bowl-framträdande, även inklusive Bruno Mars-låtar i början. Om du har tittat på Formation-videon alldeles för många gånger kommer alla drag att vara bekanta, men lite svåra att följa om du inte har haft någon form av dansutbildning. Förvänta dig många Yas och Werk, flicka! tillsammans med förmågan att skjuta ut Bey rör sig med ett ögonblick.
7. Bari
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av bari || #BARITV (@thebaristudio) den 13 april 2016 kl 09:16 PDT
Bari, en nyrenoverad hybrid-träningsstudio i Tribeca, är mest känd för sina populära studiekampanjer med en danskomponent. Men om studsande låter skrämmande finns det dans / kardioklasser där du inte kommer att trampa på en liten studsmatta. Visst, de erbjuder fler hoppjackor och vinrankor än en dansföreställning på mellanstadiet, men det kommer att få dig i toppläge. För bevis, titta på klienterna Martha Hunt, Linda Vojtova och Erin Wasson. Om koreografikurserna känns för långsamma och du gillar dina lektioner med massor av kardio, gör Bari inte besviken.
8. ((305)) Fitness
((305)) Fitness är en bardansstudio i byn och Midtown(Foto: 305 Fitness Instagram)
Live DJ med sin egen monter får dig att känna dig som Beyoncé, men den intensiva toningen och det stora antalet hoppjack är mindre än formationsvärdiga. Med klubbinspirerade lampor sker det här träningspasset i mörkret och är det mest svettintensiva danskortserbjudandet, vilket gör att din mors Zumba-klass ser lågmäld ut. ((305)) Fitness är inte för nybörjare, men det är för gymnastikmän som vill blanda ihop sin repetitiva rutin. Du kommer inte åka med nya dansrörelser om du inte har hoppats på att bryta ut ett jazztorg på klubben, men om du går tillräckligt med lektioner i deras underjordiska studio kan du få en helt ny kropp ... och en uppskattning för hur hårt Beyoncé måste arbeta för att vara prestandaklar hela tiden.
