DB-metoden i aktion.Med tillstånd DB-metoden
Om du kunde välja en övning kan du göra som hjälper till att tona hela kroppen, det är knäböj, sa Erika Rayman och pekade på hennes skapelse, DB-metod . Lanseringen den 2 november är maskinen inställd på att bli den moderna Thighmaster, men den marknadsförs som en midjetränare för rumpor. DB-metoden (Dream Butt, ursprungligen) är elegant och snygg nog för att passa i även den minsta Manhattan-lägenheten som inte upptäcks, och det ger användarna möjlighet att binge titta på Netflix medan de förvandlas till nästa belfie-sensation.
Raymans stora inspiration var marknadsföraren för lårmästaren Peter Bieler. Efter att Rayman läst sin bok, Detta företag har ben , mötte hon honom i Malibu, där en guldpläterad lårmästare satt på hans kontor.Han var inte riktigt intresserad av att engagera sig, men han gav mig resurser att använda, förklarade Rayman. Hans viktigaste råd? Gör det inte.Men Bieler hjälpte henne att hitta fabriken där hon tillverkar DB-metoden.
Innan Rayman gick in i fitnessvärlden arbetade han med affärsutveckling.Jag arbetade främst i energirummet, och jag dabbade med lite handel, sa hon. När hon var på skrivbordet letade hon alltid efter sätt att hålla sig i form. Jag vet att jag inte är ensam med detta, min problem var min tush, medgav Rayman. Hon var en livslång idrottsman och till och med började jogga klockan 11. Efter att ha gått på internat i Schweiz skadade hon knäet från att springa i de ökända branta alperna. Istället för att få operation spenderade hon två år på att knäböja så att hon skulle kunna springa igen. 
Erika Rayman, grundare av DB-metodenMed tillstånd DB-metoden
Senare i livet presenterade en vän henne för en tränare och hon började bygga muskler.Raymans tränare lärde henne svåra övningar hon kunde göra under sin 30-minuters lunchpaus för att rikta sig mot rumpan. Medan hennes sessioner fungerade började hon undra om det fanns ett sätt att återskapa övningarna och göra dem hemma. Hon brukade träna under lunchen, men efter att ha bytt jobb jobbade hon på en handelsdisk från 07:00 till 17:00, utan tid för ens ett enda utfall.
Raymans idé om en snygg modifierad hukmaskin låg kvar hos henne och hon började skissa på sin iPad.När jag ser tillbaka på skisserna ser det ut som tortyranordningar, medgav hon. Hon ville skapa en maskin som kunde fällas ner och inte sticker ut i en studiolägenhet.Medan Rayman undersökte hur man tillverkar en produkt arbetade hon fortfarande ... tills hon bestämde sig för att gå till Columbia Business School. Efter åtta månader började hon fokusera på DB-metoden på heltid.
Att sitta ner på DB-metoden känns instabilt först, men det är tänkt att vara så. När du väl litat på maskinen, som Rayman råder, är det lätt att börja huk och känna resultaten nästan omedelbart. Rayman rekommenderar att du använder maskinen i tio minuter, tre till fyra gånger i veckan i intervaller. Hon har haft tävlingar med vänner, och det längsta som någon har kunnat stanna på är i tre minuter och tjugoseks sekunder (det är ungefär som en mekanisk tjur på det sättet). 
Kanske att använda DB-metoden kommer att leda till samma mängd Instagram-följare som Jen SelterBara Selter Instagram
DB-metoden fungerar genom att isolera glutes och fungera som en modifierad squat-maskin. Det handlar om effektivitet, bekvämlighet och effektivitet eftersom jag har en myggs uppmärksamhet. För mig att sitta där och sparka runt benen håller inte mitt intresse, det är inte mitt ideal. Detta ger dig rätt position för att göra den perfekta modifierade knäböj, förklarade Rayman.
För kvinnor som inte besöker sitt gyms viktrum är detta ett sätt att få den belfie-kroppen i ditt eget hem. Förskjut bara tyngdpunkten, tryck igenom klackarna och börja huk. Innan Ungkarlen avsnittet du tittar på är över, kommer du att ha kroppen av Jen Selter . Medan rumpan uppenbarligen är i fokus riktar den sig lika till kärnan, höfterna, kalvarna och låren. Du tror att du bara riktar in dig på den ena saken, men det har extra fördelar med det, lovade Rayman. 
Rayman och DB-metoden.Med tillstånd DB-metoden
Rayman är skyldig klockans popularitet till popkulturen, och tror att J. Lo är upphovsmannen till vurm, följt noga av familjen Kardashian. Jagt går tillbaka till mänsklighetens början. Det handlar om kvinnlig form. Om vi går in i tingens djurliga natur finns det en sådan skönhet, sa Rayman. Hon lovade att DB-metoden är verktyget för att få den bästa rumpan för din kropp. Och om du spenderar tid i gruppövningar men ändå inte ser de resultat du vill är DB-metoden verkligen en sund investering. När allt kommer omkring är det enda som kan göra hukning roligt en maskin som (nästan) gör det åt dig.
