I artikeln Malcolm Gladwell gjorde oss fel , forskarna bakom 10 000-timmarsregel sätt rekordet: Olika fält kräver olika mängder medvetet övning för att någon ska bli världsklass.
Om 10 000 timmar inte är en absolut regel som gäller på alla områden, vad tar det egentligen för att bli världsklass i arbetslivet?
Under det senaste året har jag utforskat den personliga historien hos många allmänt beundrade företagsledare, inklusive Elon Musk , Oprah Winfrey, Bill Gates , Warren Buffett och Mark Zuckerberg, för att förstå hur de tillämpar principerna för avsiktlig praxis.
Det jag har gjort kvalificerar inte som en akademisk studie, men det avslöjar ett överraskande mönster.
Många av dessa ledare har, trots att de är extremt upptagen, avsatt minst en timme om dagen (eller fem timmar i veckan) under hela sin karriär för aktiviteter som kan klassificeras som avsiktlig övning eller lärande.
Jag kallar detta fenomen fem timmars regel .
Hur de bästa ledarna följer fem-timmarsregeln
För de ledare jag spårade föll fem-timmarsregeln ofta i tre hinkar: läsning, reflektion och experiment.
1. Läs
Enligt en HBR artikel , Är Nike-grundaren Phil Knight så vördnad för sitt bibliotek att i det måste du ta av dig dina skor och buga.
Oprah Winfrey krediterar böcker med mycket av sin framgång: Böcker var mitt pass till personlig frihet. Hon har delat sin läsvana med världen via sin bokklubb.
Dessa två är inte ensamma. Tänk på de extrema läsvanorna hos andra miljardärföretagare:
- Warren Buffett spenderar fem till sex timmar per dag läsning fem tidningar och 500 sidor med företagsrapporter .
- Bill Gates läser 50 böcker per år .
- Mark Zuckerberg läser minst en bok varannan vecka .
- Elon Musk växte upp och läste två böcker om dagen, enligt hans bror .
- Mark kubanska läser mer än tre timmar varje dag .
- Arthur Blank, medgrundare av Home Depot, läser två timmar om dagen .
- Miljardärföretagaren David Rubenstein läser sex böcker i veckan .
- Dan Gilbert, självgjord miljardär och ägare av Cleveland Cavaliers, läser en till två timmar om dagen .
Vill du läsa böcker som rekommenderas av ledare som Bill Gates, Mark Zuckerberg, Sheryl Sandberg och Elon Musk? Jag skapade en rapport som lyfter fram de mest rekommenderade böckerna från 60 toppchefer, entreprenörer och ledare .
2. Reflektera
Andra gånger tar fem-timmarsregeln formen av reflektion och tanke tid .
AOL-VD Tim Armstrong spenderar sitt seniorlag fyra timmar per vecka bara tänker. Jack Dorsey är en seriell vandrare . LinkedIn VD Jeff Weiner scheman två timmars tanke tid per dag . Brian Scudamore, grundaren av företaget på 250 miljoner dollar O2E-märken , spenderar 10 timmar i veckan bara tänker .
När Reid Hoffman behöver hjälp med att tänka igenom en idé, han kallar en av sina kompisar : Peter Thiel, Max Levchin eller Elon Musk. När miljardären Ray Dalio gör ett misstag loggar han in det in i ett system som är offentligt för alla anställda i hans företag . Sedan schemalägger han tid med sitt team för att hitta orsaken. Miljardärsentreprenören Sara Blakely är en tidskriftstid. I en intervju , delade hon att hon har mer än 20 anteckningsböcker där hon loggade de fruktansvärda saker som hände henne och de gåvor som har utvecklats som ett resultat.
Om du vill reflektera över vad du lär dig med andra, gå med i denna Facebook-grupp . 
Bill Gates läser 50 böcker per år.(Foto: TOBIAS SCHWARZ / AFP / Getty Images)
3. Experiment
Slutligen tar fem-timmarsregeln formen av snabba experiment.
Under hela sitt liv, Ben Franklin avsatte tid för experiment, masterminding med likasinnade individer och spåra hans dygder. Google tillät berömda anställda att experimentera med nya projekt under 20 procent av sin arbetstid. Facebook uppmuntrar experiment genom Hack-a-månader .
Det största exemplet på experiment kan vara Thomas Edisons. Trots att han var ett geni närmade sig Edison nya uppfinningar med ödmjukhet. Han skulle identifiera alla möjliga lösningar och sedan testa systematiskt var och en av dem. Enligt en av hans biografer Även om han förstod teorierna på sin tid, fann han dem värdelösa för att lösa okända problem.
Han tog tillvägagångssättet till en sådan ytterlighet att hans konkurrent, Nikola Tesla, hade detta att säga om försök-och-fel-tillvägagångssättet: Om [Edison] hade en nål att hitta i en höstack, skulle han inte sluta för att resonera var det var mest sannolikt att vara. Han fortsatte genast med febens flitiga flit för att undersöka halm efter halm tills han hittade föremålet för hans sökning.
Kraften i fem-timmarsregeln: förbättringsgrad
Människor som tillämpar fem-timmarsregeln i arbetslivet har en fördel. Idén om avsiktlig övning förväxlas ofta med att bara arbeta hårt. Också de flesta yrkesverksamma fokusera på produktivitet och effektivitet, inte på förbättringar . Som ett resultat kan bara fem timmar med avsiktligt lärande per vecka skilja dig.
Miljardärentreprenören Marc Andreessen gripande talade om förbättringsgraden i en nyligen intervjuad . Jag tror att den 22-åriga grundarens arketyp / myt har blivit helt ur proportion ... Jag tror att kunskapsförvärv, bokstavligen förvärv av färdigheter och hur man gör saker, är dramatiskt undervärderat. Människor övervärderar värdet av att bara hoppa in i poolens djupa ände, för verkligheten är att människor som hoppar in i poolens djupa ände drunknar. Det finns en anledning till att det finns så många historier om Mark Zuckerberg. Det finns inte så många Mark Zuckerbergs. De flesta av dem flyter fortfarande med ansiktet nedåt i poolen. Och så, för de flesta av oss är det en bra idé att få färdigheter.
Senare i intervjun tillägger han: De riktigt bra VD: arna, om du spenderar tid med dem - skulle du tycka att detta stämmer med Mark [Zuckerberg] idag eller någon av de stora VDarna i dag eller det förflutna - de är verkligen encyklopediska i deras kunskap om hur man driver ett företag, och det är väldigt svårt att bara intuitera allt detta i början av 20-talet. Vägen som ger mycket mer mening för de flesta är att spendera fem till tio år på att få färdigheter.
Vi bör titta på fem-timmarsregeln på samma sätt som vi ser på träning
Vi måste gå bortom klichéen, livslångt lärande är bra och tänka djupare på den lägsta mängd lärande som den genomsnittliga personen ska göra per dag för att ha en hållbar och framgångsrik karriär.
Precis som vi har minsta rekommenderade doser av vitaminer och steg per dag och av aerob träning för att leva ett hälsosamt liv fysiskt, bör vi vara mer rigorösa om hur vi som informationssamhälle tänker på minimidoser av avsiktligt lärande för att leva ett hälsosamt liv ekonomiskt .
De långsiktiga effekterna av inte lärande är lika smygande som de långsiktiga effekterna av att inte ha en hälsosam livsstil. VD för AT&T gör denna punkt högljudd och tydlig en intervju med The New York Times ; han säger att de som inte spenderar minst fem till tio timmar i veckan med att lära sig online kommer att bli föråldrade med teknik.
Michael Simmons är medgrundare av Empact och skriver påMichaelDSimmons.com. För att få fler artiklar som den här, besök hans blogg . Denna artikel dök upp på Inc.com .
