Dagshandel är ett yrke med hög insats och är en oförutsägbar värld där förmögenheter kan vinnas eller förloras på ett ögonblick. Marknaden väntar på ingen – det är ett obevekligt, ombytligt odjur som kräver orubblig disciplin och knivskarpt fokus för att tämja. I denna flyktiga miljö beror dock framgång på ett antal andra faktorer, särskilt mental klarhet och strategiskt tänkande – båda möjliga av ett orubbligt grepp om ens känslor.
Men som de flesta av oss vet – ingen av dessa egenskaper kan på ett magiskt sätt dyka upp när handelsklockan ringer. De behöver odlas, finslipas och underhållas – en process som börjar långt innan dagen har börjat. Det är här kraften i en morgonrutin kommer in i bilden. En välstrukturerad rutin kan fungera som den perfekta språngbrädan för en framgångsrik dag framåt, och förbereder sinnet för koncentration och ordning mitt i marknadskaos.
David Capablanca är ett lysande exempel på hur disciplin, engagemang och en solid morgonrutin kan bana väg för välstånd i dagshandelns tumultartade värld. En före detta arkitekt som bytte ritningar för tjur- och björnmarknader, gjorde Capablanca en anmärkningsvärd övergång från att designa byggnader till att skapa finansiella terminer på sin Conscious Trading Academy .
Capablanca tror starkt på kraften i en morgonrutin. Han ser det som ett viktigt verktyg för att skapa en framgångsrik och tillfredsställande dag. 'Din morgonrutin är din grund. Det är som att bygga ett hus: om grunden är svag kommer huset att falla sönder. Detsamma gäller för handel. Om du inte börjar din dag rätt kommer din handel att lida, säger han.
Capablancas dag börjar medan större delen av världen fortfarande sover: Han börjar sin första handelssession klockan 01:00 PST. Denna tidiga start är ett strategiskt drag utformat för att dra nytta av marknadsrörelser i olika tidszoner.
Han avslöjar att den här sessionen, beroende på marknadsförhållandena, kan vara allt från 30 minuter till en timme. 'Det är en avgörande del av min rutin, eftersom det gör att jag kan få ett försprång på dagens handelsaktiviteter.'
Efter denna första aktivitetsperiod, Capablanca tar en kort paus. Han somnar runt klockan 02.00 och vaknar fyra timmar senare klockan 06.00. Även om detta okonventionella schema kan verka ovanligt, är det noggrant kalibrerat för att passa hans unika livsstil och arbetskrav, vilket gör att han kan vara alert och finslipa sina beslutsfärdigheter dagen efter. dag.
Den andra delen av hans dag börjar med ytterligare en handelsrunda som fortsätter tills marknaden stänger. Mellan affärerna jonglerar han med en myriad av uppgifter – att arbeta med sin podcast, skicka e-post och engagera sig i andra produktiva ansträngningar.
Fortfarande, Capablanca tillägger att fysisk kondition är en viktig del av hans rutin. Han besöker ett exklusivt gym och en social klubb för sina träningspass, och ser till att hans fysiska hälsa ges lika mycket uppmärksamhet som hans ekonomiska sysslor.
'Jag gillar den här rutinen oerhört. Vissa handlare drömmer om att bara arbeta fem minuter om dagen som det marknadsförs på sociala medier, men jag älskar verkligen det jag gör och strävar alltid efter förbättring, säger Capablanca. 'Efter stängning av marknaden granskar jag mina affärer och delar dessa recensioner med min onlinegemenskap. Denna process hjälper mig att växa eftersom den tillåter mig att identifiera vissa handelsbeteenden och förbereda mig för framtida scenarier.'
slå upp telefonnummer gratis med namn
Varje del av Capablancas morgonrutin – från 01:00-handeln till att följa Tom Bradys TB12-metod för toppprestanda – har bidragit till hans framgång på ett distinkt sätt. De håller honom koncentrerad och energisk, vilket säkerställer att han alltid fungerar på sitt bästa.
Men viktigast av allt, när det gäller morgonrutiner har vetenskapen varit odelad i frågan. En välstrukturerad rutin har visat sig ha många psykologiska och fysiologiska fördelar. En av de centrala delarna, som Capablanca själv värdesätter, är att sätta avsikter för den kommande dagen.
Det kan vara något enkelt, som att välja ett enda ord eller en mening som vägledning för dagen. Genom att göra det kan individer bättre anpassa sina kommande handlingar till sina värderingar och syften, hålla fokus på sina prioriteringar och bli entusiastiska över vad som händer härnäst. För Capablanca, ett enkelt uttalande, uttryckt med övertygelse, som 'Jag kommer att avsluta dagen med att känna mig fullbordad' har gjort en värld av skillnad flera gånger.
'Att hålla mig till min morgonrutin, inklusive dessa uppmuntrande ord, har gett mig tillräckligt med energi för att klara dagen och känna mig mer jordad och laddad', säger Capablanca. 'Det har gjort mig redo för den sortens framgång jag aldrig trodde skulle vara möjlig.'
Som någon som regelbundet går till gymmet och ägnar sig åt olika 'offline'-aktiviteter, Capablanca är fullt medveten om vikten av sådana ansträngningar. Studier har visat att 'offline' aktiviteter – vare sig det är att läsa, träna, skriva i en dagbok eller ta en joggingtur – kan hjälpa till att hålla vår stress i schack.
'Istället för att vakna upp och omedelbart oroa sig för vad som händer härnäst, kommer det att införliva olika aktiviteter utanför datorn att få dig att känna dig avslappnad och utvilad. När du kommer tillbaka kan du se saker i ett annat ljus och känna dig redo att ta dig an alla uppgifter med tillförsikt och tydlighet”, framhåller han.
I den pressade dagshandelsmiljön, där varje beslut kan tippa skalan mellan vinst och förlust, kan vikten av en strukturerad morgonrutin inte överskattas. Som sett genom Capablancas exempel är en välplanerad start på dagen, oavsett hur tidigt, mer än en serie uppgifter – det är grunden för uthålligt fokus, produktivitet och oöverträffat välstånd.
Som Capablanca själv säger: 'Varje morgon är en tom sida, en chans att skriva ännu en berättelse om framgång. Den disciplin och de val vi gör före gryningen avgör ofta de triumfer vi firar i skymningen. Så jag uppmuntrar alla, från vilket yrke som helst, att omfamna sina morgnar och, genom att göra det, omfamna en framtid med oändliga möjligheter.”
*Investering innebär risk och din investering kan förlora i värde. Tidigare resultat ger ingen indikation på framtida resultat. Dessa uttalanden utgör inte och kan inte ersätta investeringsrådgivning.*
