Dwyane Wade använder en Power Plate-maskin (Foto: Randy Belice / Getty Images) gratis telefon omvänd sökning med namn
Om du är en vanlig gymnastiker är du förmodligen vagt bekant med Power Plate, även om du inte har någon jordisk aning om vad den används till. Det är den konstiga maskinen i hörnet, där ingen planerar att gå utan en tränare vid deras sida. Medan du har funderat på att försöka, uppskattar du också din stolthet, och tanken på att svänga runt i ett tyngdrum är en riktig travesti.
Med en hel massa kändis vittnesmål inklusive Sting, Elle Macpherson och Claudia Schiffer och löftet att använda helkroppsvibrationsteknik för att ge snabbare och effektivare resultat för varje träningsnivå, det låter som om det kan vara en mirakelarbetare. När allt kommer omkring, för möjligheten att begå karbicid och inte gå till en träningskurs varje natt, skulle folk betala ett vitt öre; men fungerar Power Plate verkligen, och är det värt att ha hemma? 
Verklighetsstjärnan Joanna Krupa använder Power Plate (Foto: Power Plate).
Power Plate lanserade nyligen en mindre version, avsedd för ett hemmagym. Personliga tränare kan resa med den mindre skrymmande plattan, eftersom den är bärbar. Mark Wahlbergs tränare, Brian Nguyen, svär vid Power Plate.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=1ghjpGsjI90&w=560&h=315]
Tittar på Power Plate, det påminner om gammaldags vibrerande maskiner äldre generationer använde sig av att vara i form utan att egentligen göra någonting, allt medan de hade på sig en penna kjol och smuttade på en martini. Den moderna enheten handlar dock inte om att koppla av ovanpå plattformen. Det fungerar som ett tillbehör till ett intensivt träningspass. Man ska göra sina knäböj, plankor, lungor och till och med yogaställningar ovanpå tallriken för att nå träningsmål snabbare. Det är inte lovande omedelbara resultat från att bara stå, men det sägs att det kommer att göra din träning mycket mer hardcore. 
Många fotbollslag, inklusive Broncos, använder Power Plates under deras lagträning (Foto: Power Plate).
Enligt NBC , en studie vid NASA: s Johnson Space Center visade att användningen av en vibrerande plattform under knäböj fick musklerna att arbeta hårdare. På grund av dess intensitet kan långa tidsperioder på elplattan möjligen leda till fysiska problem.
För $ 1 955 kan du lägga till en Personlig kraftplatta till din arsenal. Om du redan har ett hemmagym kan det passa bra, men för de som inte gör det skulle det se lite besvärligt undanstoppat i en lägenhet. Om det verkligen fanns en magisk träningsmaskin som skulle bränna kalorier utan ansträngning och omvandla vanliga människor till Victoria's Secret Angels omedelbart, med pizza i ena handflatan och en cocktail i den andra, skulle inget pris vara för högt; men Power Plate ökar helt enkelt ett träningspass, det erbjuder inte en riktig spelväxlare. Tills den dagen kommer är du välkommen att använda ditt gyms Power Plate, men kanske vänta med att investera i ett eget.
