De 5 bästa användningsområdena för aktivt kol

Aktivt kol kan låta som de briketter som används för att grilla hamburgare eller korv, eller till och med block eller pinnar som konstnärer använder för att skapa dragning med. Men inte heller är fallet. Aktivt kol är ett läkande hjälpmedel som är en häftklammer för akutmottagningar på sjukhus över hela världen, och idag upplever det något av en återuppkomst när människor lär sig mer om fördelarna och användningen av detta naturläkemedel.

Aktivt kol tillverkas genom att bränna en kolkälla, som kol, trä eller kokosnötskal (kokos är det bästa alternativet för naturliga behandlingar). Vid upphettning avlägsnar den höga temperaturen allt syre från källan och lämnar ett ämne med miljontals öppna porer. Dessa porer kan sedan fånga toxiner och kemikalier från kroppen genom en kemisk process som kallas adsorption, där en artikel passerar i en annan. Så istället för att kroppen absorberar och smälter det aktiva kolet, elimineras det lätt från kroppen, tillsammans med alla de giftiga ämnena som håller fast vid det.

Aktivt kol är mest känt som en säker behandling för förgiftning och överdosering av läkemedel på sjukhus - men det är inte allt det är bra för. Kolla in mina fem favorit hemmaanvändningar för denna livsförändrande ingrediens.

Vitare dina tänder

Det kan verka kontraintuitivt att rengöra tänderna med kol, men aktivt kol är faktiskt ett av de bästa sätten att naturligt vitare dina tänder . Aktivt kol rensar tänderna genom att ta tag i plack och de mikroskopiska resterna från kvällens middag som så småningom leder till fläckar.

För att lysa upp ditt leende, fukta tandborsten och doppa den i pulveriserat aktivt kol. Borsta tänderna som vanligt med lite extra TLC på fläckiga områden. Skölj väl tills din spott är klar. Du behöver inte göra detta varje dag; att borsta två till tre gånger i veckan räcker. Varning: eftersom aktivt kol fläckar tyger och injekteringsbruk, se till att du har skyddat diskar, golv och dina kläder innan du använder.

Uppgradera din skönhetsrutin naturligt

Tack vare aktivt kols förmåga att dra ut gifter och överflödiga oljor, är det underbart att få ut skräpet ur dina porer och fungera som en naturlig akne behandling som inte torkar huden som andra farmaceutiska alternativ.

En av mina favorit ansiktsmaskbehandlingar kombinerar en kapsel aktivt kol med två teskedar aloe vera gel. Blanda det och applicera det på ditt ansikte, undvik ögonområdet. Låt det torka och skölj sedan av masken för att bli av med de bakterier som kan leda till akne. Gör detta en gång i veckan för att fräscha upp huden och rensa porerna, eller använd samma blandning som en platsbehandling för en särskilt dålig zit.

När du har fräsch upp huden kan du också ge haltiga, oljiga lås en hiss. Om ditt hår vägs av produktrester kan aktivt kol ta bort rester och lägga till volym. Lägg bara till en tesked aktivt kol i pulverform till ditt vanliga schampo och tvätta som vanligt. Kolet drar ut de extra oljorna och ger dig slät, glänsande hår.

Ge ditt matsmältningssystem en paus

Helgdagarna är ökända för stora högtider och cocktailpartier, så det är särskilt lätt att överdriva och beskatta matsmältningssystemet. Men aktivt kol främjar ett hälsosammare matsmältningssystem genom att spola ut de toxiner som kan orsaka oxidativ skada och skapa en giftig börda för våra kroppar, vilket i slutändan leder till utvecklingen av läckande bra . Oavsett om det kommer från kemikalier i vårt vatten, bekämpningsmedel och konserveringsmedel i maten eller för mycket alkohol, aktiverat kol träffar återställningsknappen, ökar energin, förbättrar den mentala funktionen och hjälper oss att må bättre.

För att göra en matsmältningsrengöring, ta 10 gram aktivt kol 90 minuter före varje måltid i två dagar. Håll dig vid att äta ekologiska frukter och grönsaker, gräsmatat kött och vild fisk och drick mycket vatten under rengöringen.

Som ett motgift mot kemisk och matförgiftning

Aktivt kol är fantastiskt för att avlägsna toxiner och kemikalier som kan intas av misstag eller i händelse av en överdos av läkemedel eller receptfria läkemedel. De flesta organiska föreningar, bekämpningsmedel, blekmedel och kvicksilver kommer att binda till aktivt kols yta, vilket möjliggör snabbare eliminering.

Om du misstänker förgiftning (överdosering) bör du alltid ringa 911 omedelbart, men du kan också börja binda giftet under tiden. För vuxna är 50 till 100 gram aktivt kol standard, medan 10 till 25 gram rekommenderas för barn.

Du kan till och med ta aktivt kol för att lindra magen om du lider av matförgiftning, särskilt om illamående och diarré är en del av problemet. Vuxna bör ta 25 gram, medan barn ska få 10 gram.

Lindra gas och uppblåsthet

Tar din favoritmåltid gas eller en uppblåst mage ? Om så är fallet kan du säkert lindra obehaget (och lukta!) Med aktivt kol. När det tas innan det äts kan aktivt kol bindas till biprodukter från livsmedelsproduktionen, vilket förhindrar tarmgas och låter dig äta maten du tycker om utan att oroa dig för efterdyningarna.

Nästa gång du planerar att äta något som kan göra dig gasig, ta 500 milligram aktivt kol 90 minuter i förväg med ett helt glas vatten och drick sedan ett glas vatten så att kolet kommer in i ditt system och kan binda med gasproducerande element.

En sista anmärkning

Se till att alltid dricka mycket vatten när du intar aktivt kol. Och eftersom aktivt kol kan störa kroppens absorption av näringsämnen, kosttillskott och receptbelagda läkemedel är det viktigt att du alltid tar det 90 minuter till två timmar före måltider, kosttillskott eller mediciner.

Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, är en läkare inom naturmedicin, klinisk nutritionist och författare med en passion för att hjälpa människor att bli väl använda mat som medicin. Han författade nyligen ”Eat Dirt: Why Leaky Gut May be the Root Cause of Your Health Problems and Five Surprising Steps to Cure It” och han driver en av världens största webbplatser för naturhälsa på http://www.DrAxe.com . Följ honom på Twitter @DRJoshAxe.