Livet är ett videospel - här är fuskoderna

Välkommen, Player One, till en strategiguide för spelet som kallas Life.

Som du utan tvekan har upptäckt är Life of Game ofta ganska svårt. Du kommer att möta oväntade utmaningar och långa perioder av frustration. Du kommer ofta att kämpa med självtvivel, känna dig överväldigad av hjälplöshet och förlust och ibland ta en skit när du är tom för toalettpapper.

Ja, livet är svårt, som man säger.

Men var inte rädd, den här korta guiden är utformad för att hjälpa dig att slutföra dina uppdrag och slutföra spelet på högsta möjliga nivå.

HUR DU VINNAR PÅ LIVET

Målet med livet är enkelt: det är att nivåera upp så mycket som möjligt. Varje nivå i livet utgör en speciell utmaning som du måste övervinna. När du väl har övervunnit den utmaningen får du gå vidare till nästa nivå. Målet är att genomföra så många nivåer som möjligt. I slutet av spelet får personen på högsta nivå ha den bästa begravningen.

Det finns fem nivåer i livet:

• Nivå 1 - Hitta mat; hitta en säng att sova i på natten
• Nivå 2 - Vet att du inte kommer att dö
• Nivå 3 - Hitta ditt folk
• Nivå 4 - Gör något som är viktigt och värdefullt för både dig själv och andra
• Nivå 5 - Skapa ett arv

Nivå 1 betyder bara att du inte är hemlös och / eller svälter. Detta är en förutsättning för nästan allt annat. Chansen är stor, om du sitter fast på nivå 1 läser du inte ens det här just nu.

Nivå 2 blir lite mer komplicerat, för många människor har en trevlig säng att sova i varje natt, men de kan inte sova på grund av skott utanför eller bomber som exploderar över sin stad, eller kanske pappa är full och fortsätter att försöka ställa in hus i brand.

Ingen av dessa saker är cool. Nivå 2 kräver att du hittar ett säkert och stabilt hem att basera dig på. Att komma förbi nivå 2 kräver att du hittar ett sätt att lyckas ta bort dig själv från dessa farliga situationer.

Nivå 3 betyder relationer, att hitta rätt människor att älska och rätt människor som älskar dig.

Det låter mycket enklare och roligare än det är. Huvudsakligen för att de flesta suger, som du antagligen har fått reda på nu.

Att navigera till de som inte gör det är en knepig fråga som jag kommer in på lite.

Nivå 4 betyder att bygga upp lite skicklighet eller kunskap eller förmåga som tillför värde till världen omkring dig och som också gör att du känner dig som en dålig process i processen.

Nivå 5 betyder bara att se till att ditt liv har betydelse när du är död. Lycka till med den mästaren.

De flesta av oss får ett bra försprång på grund av våra föräldrar. Om du har tur har dina föräldrar framgångsrikt guidat dig genom nivå 1-3 och till och med gett dig en bra boost när du når nivå 4.

Om dina föräldrar tog hand om dig men de var typ av känslomässiga jävlar, har du nivå 1 och 2 nere klapp men vara helt ensam för nivå 3.

Om du är uppvuxen av vargar, a) Grattis till att du har räknat ut hur du ska läsa, och b) vänligen avstå från att tugga på din mobila enhet.

LIVETS DESIGN

Livet är ett stort och komplext spel. Det är det hittills största öppna världsspelet. Vi börjar alla med olika startstatistik och vi placeras i ett brett spektrum av miljöer som antingen kan ge oss fördelar eller nackdelar.

Men eftersom de flesta har problem med att konceptualisera livet antar de därför att de inte har någon kontroll över livet. Men ingenting kan vara längre ifrån sanningen.

Livets speldesign är faktiskt överraskande enkel. Den styrs av några grundläggande principer som är utformade för att ge spelaren en upplevelse av en stor mängd slumpmässighet.

1. Livet är utformat för att ständigt kasta svåra och oväntade problem på dig. Livet är en oändlig ström av problem som måste konfronteras, övervinnas och / eller lösas. Om livet när som helst har slut på problem att ge oss, så kommer vi som spelare omedvetet att uppfinna problem för oss själva. Problem är det som håller oss sysselsatta och ge våra liv mening och är därför nödvändiga för att erövra nivå 4 och 5 (ge värde och lämna ett arv).

Som spelare tillbringar vi större delen av vår tid på att förbereda oss för problem som är förväntas . Men det är på grund av denna förberedelse som per definition de svåraste problemen vi upplever i livet kommer att vara oväntat .

Denna stadiga spärr av oväntade problem ger spelaren en känsla av att hon saknar kontroll över sitt eget liv, i själva verket är syftet med Life inte att kontrollera vad som händer med dig, utan snarare kontrollera och välja högre nivåreaktioner på vad som händer dig .

2. Spelare kan svara på problem med lösningar eller distraktioner. Alla spelare måste möta problem med en reaktion (även att välja att inte reagera på ett problem är i sig en reaktion).

Alla reaktioner kan delas upp på två sätt: Lösningar och distraktioner.

Lösningar är åtgärder och syften som löser ett problem som förhindrar att det fortsätter eller händer igen i framtiden. Distraktioner är handlingar eller syften som är utformade för att antingen göra spelaren omedveten om problemets existens eller för att dämpa smärtan som problemet kan orsaka.

Om en spelare känner att de förstår ett problem och kan hantera det, kommer de att följa en lösning. Om spelare bara är trötta på Livets skit, kommer de sannolikt att driva distraktioner för att hjälpa dem låtsas att problemet inte finns där .

3. Ju mer varje lösning eller distraktion används, desto lättare och mer automatisk blir det i framtiden. Ju oftare du använder en lösning eller distraktion, desto lättare blir det att använda igen, till den punkt där den så småningom blir medvetslös och automatisk. När en lösning eller distraktion är medvetslös och automatisk är det blir en vana .

Vanor är nödvändiga eftersom de hindrar dig från att falla tillbaka till tidigare nivåer som du redan har erövrat. En spelare, när de väl har hittat en lösning på en nivå, måste använda den lösningen tillräckligt många gånger för att göra den till en vana och därmed behärska den nivån och låta dem gå vidare till nästa nivå.

4. Lösningar flyttar oss mot nästa nivå, distraktioner håller oss på samma nivå. Eftersom vi behöver lösa problem för att få nivåer i livet, garanterar vi att vi fastnar på samma nivå om vi distraherar oss från våra problem.

Om våra distraktioner blir vanor, kommer vi ständigt fastna på en nivå och inte ens vara medveten om det . Om du någonsin undrat varför alla dina relationer har misslyckats under det senaste decenniet, då är chansen att dina distraktionsvanor hindrar dig från att uppnå verklig intimitet nödvändigt för att slå nivå 3.

5. Formeln för att vinna på Life of Game är därför faktiskt otroligt enkel :

• a) korrekt identifiera dina lösningar och distraktioner
• b) eliminera distraktioner
• c) ????
• d) vinst

Ett enkelt exempel: Det finns ett problem på jobbet och min chef hatar mig, så jag kan antingen sträva efter en lösning (konfrontera min chef, se ut att bli överförd, arbeta hårdare, etc.) eller så kan jag driva en distraktion (fest varje natt, röka spricka, onanera medan du tittar på Disney-tecknade filmer, etc.).

Ju oftare jag väljer en lösning, desto mer blir det enklare att välja efterföljande lösningar, vilket leder till en eventuell Level Up. Ju oftare jag väljer Distraktion, desto mer blir det lättare att välja efterföljande Distraktioner, vilket gör mig till en dödslående med en konstig sexfetisch.

En sista anmärkning innan jag lär dig hur man helt fuskar livet och får en gigantisk pyramid byggd åt dig när du dör:

Bara för att du nivå upp betyder inte att problem slutar på tidigare nivåer. En bro måste fortfarande äta (nivå 1). Vi måste alla vara säkra för att åstadkomma vad som helst (nivå 2). Relationer tar arbete (Nivå 3), hur, hur.

Så tänk på Leveling Up som att inte nödvändigtvis gå från att jonglera basbollar till att jonglera knivar. Snarare är Leveling Up som att gå från att jonglera tre knivar till fyra, sedan fem, och så vidare.

Nedan följer de fem fuskoderna som hjälper dig att navigera dig igenom livet och nå slutet helt nöjd och utjämnad.

Det är enkelt att ange dessa fuskoder: tryck bara på Tab på visningsskärmen för att komma åt ditt Mind's Eye. De Sinnet's öga är där du aktivt observerar dig själv och väljer vad du ska tänka på. Därifrån skriver du bara in fuskarna nedan vid hjärnprompten och trycker på RETUR.

(Obs: Dessa fusk, som lösningar och distraktioner, kräver också upprepning för att fungera. Så ha tålamod med dem. De kommer också så småningom att bli sina egna vanor.)

FUSKA # 1: JAG ÄR ANSVARIG FÖR DETTA

Det främsta sättet folk knullar på är att säga till sig själva att det inte finns något de kan göra åt de problem som livet ger dem.

Du kan alltid göra något åt ​​de problem som livet ger dig.

När du bestämmer dig för att det inte finns något du kan göra för att lösa ett problem, begränsar du omedelbart dina möjliga reaktioner till distraktioner. Och om du begränsar dina svar till distraktioner tillräckligt snart kommer du att bygga ett liv som består av ingenting annat än distraktionsvanor. Du kommer att fly från allt och alla hela tiden. Och du kommer förmodligen att bli en egoistisk prick på det.

(En annan anmärkning: själviskhet är i huvudsak en benägenhet för distraktioner i förhållande till lösningar. Eftersom människorna omkring dig och dina relationer drar nytta av lösningar och distraktioner generellt isolerar dig från andra, kommer ständigt att driva distraktioner sannolikt göra dig till någon som ingen annan verkligen vill hänga med med - om inte, det vill säga, de bedriver samma distraktioner som du gör. Du vet, två ärtor i en sprickrör och allt det där.)

Detta första fusk är så viktigt att jag en gång skrev en artikel om det som heter Prime Belief och publicerade den Facebook som tre hela gånger. Vissa människor delade det till och med och det var inte bara min mamma. Fuska # 1 är så viktigt att jag tillägnade ett helt kapitel i min bok till det. Det är så viktigt att om du gick ut full på en fest, skulle jag skriva det på pannan med en skarpa.

CHEAT # 2: SKRIV DENNA SKIT NED

Nej, jag pratar inte om att skriva ner att du är skyldig din kompis, Mike, 12 dollar för de öl du drack. Men det är nog värt att notera.

Att skilja lösningar från distraktioner i ditt liv är förvånansvärt svårt och komplicerat. Det beror på att vi har en tendens ljuga för oss själva om våra distraktioner. Vi säger till oss själva att vi behöver våra distraktioner. Vi säger till oss själva att våra distraktioner bara är oskyldiga kul. Att vi helt har dem under kontroll, och ja, jag vaknade kanske under en bro i min egen kräk, men åtminstone kom jag ihåg var jag parkerade bilen. Ser, Jag är ansvarig .

Men värst av allt, ibland kommer vi att tro att vår distraktion faktiskt är en lösning. Vi tror att spendera 12 timmar om dagen på kontoret kommer att ge oss den kärleksfulla familj vi vill ha, att spela violin i parken för reservbyte är en karriär som väntar på att hända.

Vi kan ofta spendera år (eller årtionden) på att sträva efter det vi tror kommer att jämna ut oss bara för att upptäcka att vi i princip har justerat våra bröstvårtor de senaste 12 åren, och även om det kändes bra, har vi inget att visa för det.

Som sådan måste vi alla utveckla en förmåga att observera våra egna tankar. Ibland kallar psykologer detta metakognition. Tidigare har jag kallat det meta-awesomeness . Här ska jag bara kalla att det inte är en jävla yta.

För att observera dina egna tankar och inte vara en fuckface, måste du få dina tankar framför dig och låtsas att de inte är dina. Först då kan du höra hur fullständigt löjliga de låter.

Ett vanligt sätt att göra detta är att skriva ner dina tankar regelbundet.

Det här kan vara en journal, att blogga (hur tror du att alla dessa saker började, hur som helst?), eller till och med brev / e-post till vänner och familj.

Den viktiga delen är att du är aktivt gräva i problemen i ditt liv och titta på ditt beteende ur ett tredjepersonsperspektiv.

Som, jag vet att det låter fantastiskt när du bestämmer dig för hantera dina mammafrågor genom att poppa piller och sova med en serie känslomässigt behövande kvinnor bara så att du kan njuta av att be dem knulla senare. Det kanske känna som en bra idé. Men skriv ner det. Se sedan vilken fan du är.

Terapi fungerar också i detta avseende. Du går på en soffa och säger en massa saker till den här personen som sitter där och låtsas bry sig. Sedan säger den personen dina tankar tillbaka till dig, bara på ett annat sätt. Och då är du som, Åh vänta, det låter helt irrationellt. Tack, doktor. Och sedan blir du orolig eftersom din sjukförsäkring inte täcker den.

Så om du är som resten av folket i USA och är oförsäkrade kan du åstadkomma nästan lika mycket genom att helt enkelt utveckla en vana att skriva skit ner.

FUSKA # 3: Sluta knulla

Att klaga bokstavligen åstadkommer ingenting. Plan sent? Taxiresa ojämn? Favoritpizzarestaurang slut på pepperoncini?

Andas djupt ... och håll sedan in den för alltid, för du behöver håll käften .

Att klaga tar ett problem och förlänger det sedan. Det tar den här upplevelsen som är allt från en olägenhet till legit smärtsam och förvandlar den sedan till denna sociala enhet, och sociala enheter suger för då känner vi oss skyldiga att stå vid dem och försvara dem och se till att alla förstår dem och håller med oss . Och då blir du den killen som är ADAMANT på att denna restaurang suger och kommer att försvara din åsikt till döds, även om du i sanningen verkligen bryr dig inte så mycket, och du kanske till och med gillar platsen om du inte hade ' Det gjorde det till den här stora affären.

Människor klagar inte för att något suger. Människor klagar för att de letar efter empati och till känner dig ansluten till dem runt omkring dem .

Tyvärr är klagomål kanske det minst användbara sättet att få kontakt med andra människor. Det är som att arbeta med din kardio genom att simma genom rå avloppsvatten. Ja, du får träningspass, men öhh, vad växer det där i ditt ansikte?

FUSKA # 4: Sluta fantasera

Tillbaka när jag gick på college gick jag på en Zen reträtt, och jag minns zen-mästaren, under en Q & A-session, föreslog att försöka sluta dagdrömma i vårt dagliga liv och att släppa taget att fantisera i allmänhet.

Jag var som 20-årig då och tillbringade därmed de flesta av mina vakna timmar med att fantisera om antingen a) heta tjejer, b) gungar på gitarr framför ett gäng heta tjejer, eller c) att göra riktigt coola fester som skulle vara fulla av riktigt heta tjejer.

Naturligtvis förstörde zenmästarens förslag i stort sett de enda tankarna som gav mig något intryck av lycka vid den tiden . Jag motstod tanken hur en katt motstår ett bad.

Men då jag blev äldre , så småningom kom över hela besatthet med heta tjejer som jag tror är ett krav för alla man som ens söker ut mognad, och insåg att fru Zen-mästare (ja, det var en kvinna) hade rätt hela tiden.

Den mänskliga fantasin är en kraftfull sak. Och fantasin är en rolig sak att leka med - det är det som lockar oss till böcker och filmer och TV-program som vi binge-tittar på under en enda helg.

Men när vi tillämpar oss själva kan fantasin bli en annan form av distraktion. Det kan vara ett sätt att undvika vad som är verkligt och sant för oss just nu, ett sätt att leva omedelbart genom bilderna och idéer matas till oss av andra . Det är ett sätt att känna en känsla av prestation, hela tiden sitter på vår soffa , ensam.

De flesta återkommande fantasier vi har om oss själva är reaktioner på vår osäkerhet. Life's Cheat Codes - Stop Fantasizing
Jag skulle räkna antalet osäkerheter som pågår i den här bilden, men om jag gjorde det, måste jag spendera resten av artikeln på att räkna.Författare tillhandahålls

bästa butiken att köpa förlovningsring

Jag kommer att ge dig en gissning vad min stora enorma osäkerhet var när jag var 20 år gammal ... Yup, heta tjejer (eller sex, eller att vara attraktiva / önskade / älskade, eller vad du vill kalla det).

Och dessa fantasier hjälpte mig inte att lösa den osäkerheten. Tvärtom, min benägenhet att leva i en fantasivärld (* hosta * porr * hosta *) besatt av att objektivisera kvinnor och se dem som sexuella erövringar drev mig till beteende och besattheter i mitt verkliga liv som var svårare att avstå än de behövde vara.

Om du spenderar år på att fantasera om den båten, är chansen stor att du kommer att vara killen som kommer att förstöra resten av sitt liv bara för att köpa den. Om du obsessivt fantiserar om att bli beundrad och älskad av alla, kommer du att misslyckas med att stå upp för dig själv i de många stunder där du behöver mest.

Fantasier är som alla andra distraktioner - de ska användas sparsamt och för ingenting annat än ren njutning. Det är när de börjar upprätthålla din känsla av självvärde, din önskan om betydelse i denna värld, att du kommer att hobba dig själv och du kommer aldrig att nivåera dig igen i livet.

FUSKA # 5: DELA DIN SKAM

Jag håller på att sammanfatta det största problemet som alla hanterar i spelet om livet i ett stycke. Är du redo?

När vi är barn är vi verkligen maktlösa för många av problemen i livet. Vi litar därför på att våra föräldrar hjälper oss att hitta lösningar. Men ju mer våra föräldrar inte hittar lösningar, desto mer distraktioner måste vi skapa för oss själva (märker hur mycket barn fantiserar? Det är inte en tillfällighet) för att klara livets svårigheter. Ju mer distraktioner vi skapar för oss själva som barn och / eller mer distraktioner våra föräldrar lär oss själva, desto mer kommer de att formas till vanor som fortsätter till vuxenlivet. En gång vuxna kommer vi att glömma att våra distraktioner bara var reaktioner på problem, och vi kommer att tro att det finns något som är felaktigt eller felaktigt i oss och vi måste dölja det för andra människor till varje pris .

Och så döljer vi dessa saker om oss själva, och för att dölja dem måste vi distrahera oss ytterligare, och det skapar bara denna nedåtgående spiral av distraktion och skam.

Det bästa sättet att bli av med våra distraktioner och att återta de problem som har spökat oss sedan barndomen är att avslöja dem, dela dem och erkänner att a) nej, du är inte en freak, de flesta människor kämpar (d) med samma problem och b) att dina distraktioner är just det: ohälsosamma sätt att kompensera för hur skit du känner för dig själv .

Det finns ett gammalt ordspråk att solljus är det bästa desinfektionsmedlet. Det stämmer också för oss själva. Det enda sättet att bota de mörkaste delarna av dig själv är att skina ljus på dem.

Lycka till Player One. Kom ihåg att game of Life är utformad för att vara komplex och förvirrande. Svårigheten är inte att vinna, men att veta vad att vinna själv betyder . För det är den verkliga utmaningen: att bestämma vad vårt eget liv är värt och sedan ha modet att gå ut och leva det.

Mark Manson är en författare, bloggare och entreprenör som skriver på markmanson.net . Mark's book, Den subtila konsten att inte ge en F * ck , är nu tillgänglig.