5 sätt att bygga en tjockare hud så att du kan gå genom livet leende

Känner du dig någonsin sårad av vad folk säger om dig? Det är en del av livet, så du bör vänja dig vid det.

Jag är förvånad över hur snabbt människor blir upprörda. Och jag pratar inte om att bli upprörd över riktiga saker som sjukdom, död, att inte ha mat.

Jag pratar om de små sakerna i det dagliga livet. Varför är våra känslor skadade när de minsta sakerna händer?

• Någon håller inte med dig.
• En kollega säger något dåligt om dig.
• Någon har alltid 'tur' och du inte.
• Din vän sticker dig i ryggen.
• Du gillar inte ditt jobb.
• Folk gillar inte din konst.

Än sen då?

Tidigare skulle jag skadas av dessa saker.

Anne sa det om mig? Mitt liv är över. Det var vad jag sa när jag fick reda på att min första ex-flickvän sa dåliga saker om mig för många år sedan. Som ung tror du att ditt liv är över snabbt, speciellt med sådana typer av shenanigans.

Men då kom jag över det. Kom igen - du kan inte bli upprörd över nonsens.

Jag ser det hela tiden.

• Bloggare skadar sina känslor och börjar skriva om hur du måste hantera kritik.
• Jag ser vänner som inte startar sin dröm eftersom någon nära dem sa att de inte kunde göra det.
• Människor jag arbetar med tar aldrig steget eftersom de är rädda för den potentiella kritiken.

Varför skulle du lyssna, eller till och med bry dig? Ernest Hemingway, betraktad som en av de bästa författarna genom tiderna (och en av mina favoritförfattare), sa detta i sin memoar En rörlig fest :

Han började prata om min skrivning och jag slutade lyssna.

Om du vill leva ditt liv så behöver du en tjock hud för att stämma ut rösterna utanför dig.

För vad händer när du blir upprörd eller låter andra få det bästa av dig? Du kanske ger upp det du gör - du ifrågasätter dig själv. Eller kanske du börjar förändra dig själv till det sämre - du slutar vara dig själv.

Att ha en tjock hud är viktigt - speciellt om du vill gå leende genom livet. Så här har jag fått en tjock hud genom åren.

1. Skäm inte bort från konfrontation

Jag handlar om vänlighet . Men jag handlar också om att inte ta skit.

För några år sedan fick jag reda på att en av mina medarbetare inte var ärlig mot den högre ledningen. Jag höll stäng. Jag var rädd för konfrontationen. Och det var ett stort misstag för att den idiot orsakade människorna i företaget mycket skada.

Jag vill inte vara Superman, som alltid kommer till undsättning. Men om något orättvist händer gör jag något åt ​​det. Kanske slår det tillbaka, men åtminstone gjorde jag rätt.

Om människor behandlar mig orättvist säger jag det direkt till dem. Jag blir inte arg. Det är inte coolt att behandla människor dåligt. Jag lät bara min moraliska kompass tala för mig.

Du behöver inte vara snäll 100 procent av tiden.

Om folk tappar på mig eller andra kommer jag inte bara låta det glida.

Ju mer du står upp för dig själv och andra, desto bättre blir du på det. Du kommer att ta reda på att det inte är en stor sak. Konfrontation betyder inte att du måste slåss mot människor med nävarna, gör det med dina ord eller handlingar. Och håll alltid lugn.

2. Det är aldrig personligt

Aw stackars du, någon knivhuggade dig i ryggen på jobbet. Men vet du vad? Det är inte personligt. Ärligt.

Jag vill inte motivera dåligt beteende. Men glöm aldrig att den andra gör det för att komma vidare. Det är vad människor gör.

Även om livet inte är ett nollsumningsspel är livet fortfarande en konkurrens. Vi tävlar om uppmärksamhet, kärlek, pengar, jobb.

Om du förlorar, eller om någon inte gillar dig, är det inte personligt. De känner dig inte. Varför skulle du ifrågasätta dig själv?

• Är jag verkligen en dålig vän?
• Är jag en dålig person?
• Ingen gillar mig.

Det är ditt sinne som kommer med konstiga grejer. Jag föredrar att titta på saker för vad de är. Livet är konkurrens och ibland tappar du - det är allt.

Släpp det. Börja inte helt förlora förtroendet för mänskligheten. Ingenting är personligt. Världen kretsar inte om dig själv.

Låt oss försöka lära generositet och altruism, för vi är födda själviska. - Richard Dawkins

3. Uttryck dig online

Människor online ger dig sin ofiltrerade åsikt. Ja, du kan gömma dig bakom din dator och kanske är det dumt ibland. Men det är också bra.

I verkliga livet är människor aldrig 100% ärliga mot dig. Speciellt inte dina vänner och familj.

Om du vill få riktig feedback, gå och publicera något online. Skriv ett stycke på Medium. Starta en diskussion om Reddit. Ladda upp en video till YouTube. Och läs kommentarerna.

Om du inte får några kommentarer kan du be om dem. Närma dig människor 1 mot 1 och be om deras åsikt. Eller sätt upp en länk på ett forum och fråga folk om deras åsikter.

Om folk gillar dig, fantastiskt, om de inte gör det, så vad?

(om du tar mig med den här utmaningen, vänligen maila mig de saker du publicerat, jag ser fram emot att kolla in den.)

4. Sätt saker i perspektiv

Enligt de flesta senaste statistiken , 12,7 procent av världens befolkning bodde 1,90 dollar per dag eller lägre.

Vad var det nu igen? Någon skrek åt dig? Eller sa någon något otäckt till dig på internet?

Varje gång jag blir lite upprörd över saker påminner jag mig själv om hur lycklig jag är. Jag är frisk och har mat och skydd. Det är allt du behöver. Så istället för att bli upprörd över vissa BS, försök ta reda på hur du kan hjälpa andra.

5. Du måste inte bli omtyckt av alla

Jag träffade nyligen en person som sa att Gandhi bara var en uppmärksamhet. Kan du tro det? Och det var Nelson Mandela, MLK eller någon annan historisk person, enligt honom.

Killen som sa det är en riktig idiot. Och jag bryr mig aldrig om att svara på idioter (online och offline).

Om folk inte gillar Gandhi, förvänta dig inte att alla gillar du . Det är omöjligt. Så varför sträva efter omöjliga saker?

Det är inte du kan inte bygga ett flygplan som är omöjligt. Som jag har sagt tidigare, låt aldrig regler hålla dig tillbaka.

Men något kommer aldrig att hända. En av dessa saker är att gillas av alla människor i världen.

Så svett inte det. Och det är vad du gör när du har en tjock hud: Svett aldrig och le alltid.