Det är inte lätt att leva 2023. Globala temperaturer stiger, det gör ojämlikhet ökande , och de flesta människor njuter helt enkelt inte av sin vardag. Bara 33 procent av de anställda säger att de 'trivs' på jobbet och 79 procent känner sig inte engagerade.
Pandemin föranledde den stora avgången, vilket har lett till Stor reflektion : ställa stora frågor om våra karriärer och, oftare än någonsin, brottas med att inte få de svar vi vill ha. Andra efter pengar är den viktigaste faktorn på jobbet uppfyllelse – vilket kan vara svårt att beskriva, och ännu svårare att hitta. På frågan varför de slutade sitt senaste jobb, skyllde en tredjedel (31 procent) av människor på bristen på meningsfullt arbete. En fluffig uppdragsbeskrivning och vaga åtaganden om återvinning kommer inte att minska det. Dagens arbetskraft vill ta itu med verkliga problem, med stora, kreativa, konkreta lösningar.
Tillsammans med den 'eko-ångest' som nu drabbar 68 procent av de vuxna i USA och 75 procent av ungdomarna globalt sett kan oroa sig för världens framtid krossa den tillfredsställelse som finns kvar på jobbet. Poängen är att så många av oss vänder från stress-överväldigande till uttråkad-ennui och tillbaka igen – allt i ett Zoom-möte.
Tack och lov finns det sätt att må bättre. Vetenskap, effektentreprenörer, hållbarhetsexperter och aktivister har gjort det tydligt att göra arbete som är värt besväret är inte bara bra för världen – det är bra för dig . I en strålande positiv feedbackslinga visar forskning att arbetet för att skapa en lyckligare, hälsosammare värld skapar lyckligare och friskare människor. Arbetare som känner en stark känsla av syfte inte bara känna sig mer positiva till sitt arbete – mer tillfredsställelse, anknytning och spänning – utan om livet mer generellt. De har mer energi, bättre hälsa och större motståndskraft.
För att må bra måste du göra gott
Att erbjuda hjälp till andra kan faktiskt till och med erbjuda en nyckel till människors stora strävan att leva för evigt. Forskning har visat att den enkla handlingen att frivilligt sänka dödligheten i en takt som är jämförbar med sluta röka . Vi är fasta för att hjälpa. Har du någonsin lagt märke till hur människor som ställer upp som volontär har en viss solskenskvalitet över sig? Forskare har identifierat att det inte bara är att glada människor väljer att hjälpa andra, det är det frivilligt arbete aktivt gör oss lyckligare . Och den ena hjärnavbildningsstudien efter den andra har visat att vi får samma spark av att donera pengar som vi gör från att ta emot dem. Det är i grunden en hälsosam hit av morfin: studier har visat att de områden i hjärnan som släpper ut må bra, smärtlindrande endorfiner – de områden som lyser upp när vi tänker på mat och sex – är särskilt aktiv när vi tänker på att agera altruistiskt.
Om du vill öka ditt välbefinnande, lös ett problem – och gör det till ett som är viktigt.
'OK', säger du. 'Så släppa min karriär och hitta ett jobb på ett soppkök?'
Du kunde. Men det finns många andra sätt att aktivera din inre Solutionist som inte innebär att du slutar ditt jobb.
Vad gör en lösningsman?
I ett blogginlägg från 2022 för Futerra, Jag försökte definiera exakt vad en Solutionist är . I ett nötskal, att vara lösningsmedveten kräver ett 'anpassat sinne' som välkomnar förändring, ser utmaningar som möjligheter och är upphetsad av nya perspektiv. Med lite kreativitet och lateralt tänkande kan lösningism hända var som helst.
Gör ändringar från insidan
Utnyttja din kunskap om din nuvarande arbetsplats – och all dess politik, jargong och branschnormer – för att påverka förändringar från exakt där du redan är. Du kanske ser könsmässiga orättvisor eller rejält plastavfall pågå i din organisation eller din bransch mer allmänt. Vad är en förändring som kan göra skillnad? Vilka är beslutsfattarna och hur kan du nå dem?
Öva hållbarhet vid sidan av
Oavsett dina kunskaper och erfarenheter kommer de att vara relevanta för andra grupper eller aktiviteter som syftar till att lösa ett stort, meningsfullt problem. Välgörenhetsorganisationer och aktivistgrupper behöver alla möjliga människor med alla möjliga talanger. Ofta är det ett kraftfullt sätt att göra skillnad genom att bara vara ett kapabelt par händer. Identifiera en sak du bryr dig om och leta upp en lokal grupp. Om ingen finns, skapa en!
Starta ett företag
Dina erfarenheter av världen, och av branschen du arbetar i, kommer att ha avslöjat de hållbarhetsluckor som finns på platser som bara du kan se. Du kanske är en vegan som aldrig har hittat en vegansk ost som smakar gott. Skulle du kunna skapa den? Eller så kanske du arbetar i musikbranschen och ser hur artister kan minska koldioxidutsläppen. Kan du erbjuda en ny tjänst? Bli kreativ. Vem som helst kan vara företagare.
Solutionists finns i alla former och storlekar. Du har också allt du behöver för att börja lösa de problem du bryr dig om. Du behöver bara välja din kamp och utkämpa den. Ditt framtida jag kommer att tacka dig.
Solitaire Townsend är författare till Lösningsmännen: Hur företag kan fixa framtiden och är medgrundare och chefslösningsansvarig för Futerra, en prisbelönt hållbarhetsbyrå.
