I relationer, ofta känner någon sig antingen inte hörd eller 'önskad' av sin partner så att de kommer att leta någon annanstans för att hitta den intimitet de längtar efter.Unsplash / Gaelle Marcel Mina vänner söker ofta mitt råd om hur man hanterar små situationer i deras liv. Ska de ansluta sig till sin chef? Hur tar man den perfekta belfie? Hur avslutar jag ett förhållande? Hur kan man berätta för sitt barn att de förstört livet? Du vet, enkla saker. Men jag blev nyligen skakad när två av mina bästa kompisar sa till mig att de fuskade på sina partners. De älskar sina betydelsefulla andra lika mycket som Oprah älskar bröd, men de hade tröttnat på att äta samma bröd dag efter dag, natt efter natt och lika mycket som de har försökt klä på sig - lägga till sylt, rosta det, bjuda in andra bröd över - de längtar efter något annat från matgrupperna.
Lyssna, jag förstår det. Som någon som gillar sina män som att han gillar sina druvor (i bunter), tror jag verkligen att variation är livets krydda. Som sagt, när du har gjort ett åtagande gentemot någon annan och du har gjort det till din regel att bara njuta av varandras bröd, är du låst inne - åtminstone är det jag tror. Men rådar du din vän utifrån dina egna vägledande principer? Hur stöder du dem utan att aktivera dem? Eftersom jag har bättre lycka till att hålla formen på min duschridå vid liv än något långvarigt förhållande, kontaktade jag min vän, livcoach och författare till Ett ansikte av ångest Trish Barillas för några råd i frågan. Så här är vad du ska göra när en vän erkänner att fuska.
Varför fuskar människor i första hand?
Fusk har mycket att göra med egot. Vi vet alla skillnaden mellan rätt och fel, men som människor tenderar vi att lyssna på egot. Egot har en mycket stark och kraftfull röst, som åsidosätter vårt heliga jag.
Så egoet är som den lilla djävulen på vår axel, men uppenbarligen är någon olycklig eller annars skulle djävulen inte få deras uppmärksamhet, eller hur?
Vi som människor behöver en intim koppling. I relationer, ofta känner någon sig antingen inte hörd eller önskad av sin partner så att de kommer att leta någon annanstans för att hitta den intimitet de längtar efter, den mänskliga kontakten.
Eller kanske är de trötta på samma bröd på det vanliga? Skojar bara. Du behöver inte svara på det. Så hur ska jag närma mig min vän som just har sagt att hon fuskar på henne?
När man försöker prata med en vän som erkände att han fuskar är det bästa sättet att få dem att tänka i en annan inställning. Det skulle gå ungefär så här: Sarah, om jag bara sa till dig att jag fuskade, vilket råd eller insikt skulle du ge mig? När du närmar dig någon genom att vända situationen måste de tänka på vad de skulle göra eller säga till någon annan om deras exakta situation. Detta tar dem ur ekvationen och placerar dem i samma position som du är, sprider därför ett potentiellt defensivt svar och får dem att börja tänka på sin egen situation utifrån ett perspektiv.
Kunde inte kommunikation avhjälpa detta på något sätt? Jag känner att du skulle kunna berätta för din partner att du inte är så glad över deras intimitetsval eller brist på det innan du drivs att äta på en annan restaurang, nej?
Som livscoacher i över ett decennium har jag gjort det coachad många människor på relationer och uppbrott . De två vanligaste orsakerna till att relationer misslyckas beror på brist på kommunikation och ekonomi. Tyvärr är ekonomin svårare att navigera, men kommunikationen är lätt att ta itu med. Var alltid ärlig och öppen med din partner och berätta för dem vad det är du behöver för att vara lycklig i förhållandet. Vi brukar inte uttrycka våra behov och hoppas att våra partners är läsare och det är helt klart inte så. Ju mer specifik du är, desto bättre förstår din partner dig. Till exempel behöver jag fler datumkvällar där vi ska äta middag och vi tittar inte på våra telefoner på två timmar. Jag skulle vilja höra när du tycker att jag är vacker, eller hur mycket du uppskattar de små saker jag gör runt huset - vad det än är som får dig att känna dig älskad och tittad på i förhållandet. Med tiden glömmer vi de små grejerna eftersom det blir en del av normen. Vi utvecklas ständigt. Det är mänsklig natur. Men förhållandet måste också utvecklas. Det betyder att båda parter måste lägga tid och ansträngningar på att få relationen att fungera.
Du tänker förmodligen nu, borde fuskaren berätta för sin partner att hon fuskat? Jag tål inte att ljuga, men jag tror också att slarvigt avslöjande hemligheter kan lämna permanenta, bestående fläckar. Vänd frågan och fråga din vän vilka råd hon skulle ge dig i den situationen. Förhoppningsvis vet hennes moraliska GPS vägen dit förutom sidobes bageri.
Lamar Dawson är en popkulturknarkare som bor på Manhattan. Följ honom vidare Instagram och Facebook .
