Shawn Johnson avslöjar den 'strikta' dieten som olympiska gymnaster tvingas följa

Lyssna här →

I en ny intervju för podcast berättade Shawn för oss att hennes sport kräver att hon håller en strikt diet. 'Gymnastik har sina egna stereotyper och standarder och traditioner som bara är förankrade,' förklarade Shawn. ”Det finns en tradition om vad man får och inte får äta. Strikt inga kolhydrater, bara frukt, grönsaker, mycket magert protein. Inga godsaker.' Wow, låter supertufft! Självklart lönar det sig, som Shawn ser otroligt ut och utför lika fantastiska bedrifter. med Dairy Queen för Hardest Working Happy Hour

Shawn tillade att gymnaster ofta är ansvariga för deras dieter , och att teamet inte får rådgivning om vad de ska äta. 'Jag skulle inte säga att det är fixat på något sätt. Vi har ingen nutritionist som arbetar med USA-teamet”, delade hon. 'Det är estetik, det är vad en domare vill se, så i vårt sinne är det som vad kan jag göra, vad mer kan jag arbeta med eller perfekt för att se till att domaren gillar det de tittar på.' Shawn har använt det hon har lärt sig för att bli en personlig tränare som är certifierad inom näringslära. Snacka om hårt arbete!

Shawn var också närvarande på restaurangen Manhattan DQ Grill & Chill® i maj för att lansera Hardest Working Happy Hour, som erbjuder iskaffe och frappéer vardagar på deltagande platser i USA.

Gå över till iTunes för att ladda ner podcast gratis – eller klicka på knappen till vänster – för att lyssna på resten av Shawns intervju!

AlfraLife , vad tycker du om den strikta diet som Shawn och andra olympiska idrottare måste följa? Har du någonsin testat en sådan diet?