Bästa fettförbränningstillskott på marknaden [Uppdatering 2021]

Statistik säger att mer än 33% av amerikanerna är överviktiga. Många av dem försöker aktivt gå ner i vikt genom att göra saker som att gå till gymmet och packa hälsosamma luncher fulla av näringsämnen.

Men många av dem kämpar för att se resultat, och de som går ner i vikt ser sina resultat i extremt långsam takt. Kampen mot deras kropps kemi frustrerar dem så småningom oändligt, och denna frustration leder till att känna sig avskräckt och ge upp.

Termogena fettförbrännare tar dig över puckeln. Det kan bryta den infernala hopplöshet du upplever när du trampar dig över en viktminskningsplatå.

Och framför allt kan dessa fettförbrännare hjälpa dig att gå ner i vikt naturligt.

Att hitta rätt tillskott bland de rikliga produkterna i detta segment av marknaden kan vara en skrämmande uppgift på grund av de många tillgängliga alternativen.

Vi kunde samla en lista för dig efter mycket forskning på flera termogena fettförbrännare och utvärderade dem från ett urklipp fullt av kriterier för att säkerställa att de uppfyller våra förväntningar. Vi gjorde detta i hopp om att du kan fatta ett mer informerat beslut om vilket tillägg du vill ta.

Dosering, pris, fördelar, nackdelar, recensioner, effekter, biverkningar och mycket mer - allt i analysen som följer. Vi har minskat de flera sidorna med produkter som vi började med ner till de fem super shedders som vi godkänner.

Så om du är redo att lämna den öde platån och börja kasta kilo igen, här är de bästa fem fettförbränningstillskott som finns tillgängliga 2021.

De 5 bästa fettförbrännarna i år

1. PhenQ - Bästa övergripande fettförbrännare
2. LeanBean - Bästa fettförbrännare för kvinnor
3. Omedelbar knockout - Bästa termogena fettförbrännaren
4. Trimton - Bäst för aptitdämpning
5. PrimeShred - Bästa fettförbränningspiller för män

1. PhenQ - Bästa övergripande fettförbrännare

För detta år är PhenQ vår vinnare i alla kategorier. Wolfson Berg Limited är en respekterad tillverkare av en mängd olika hälsotillskott, och de gör PhenQ.

Den släpptes först 2020. Redan har den spelat en STOR roll när det gäller att kasta punden för mer än 190 000 personer.

PhenQ gör det tydligt - om du är angelägen om att kasta 30 pund eller mer av din kroppsvikt, hjälper de dig att göra det. Period.

PhenQ kan hjälpa dig att kasta envisa pund på dessa fem sätt:

1. Fettproduktion och lagring undertrycks
2. Befintliga fettceller bränns bort
3. Din aptit minskar
4. Dina energinivåer får en ordentlig boost
5. Kan förbättra humöret för att hålla dig motiverad

PhenQs varumärkesformel för att så effektivt bränna fett kallas alpha-Lacys Reset. Det aktiverar ett enzym som kallas AMP-kinas, och detta startar korrekt termogenes till handling.

Då inleder PhenQ en obeveklig attack mot magefett. Det gör det genom att inkludera alla typer av naturliga ingredienser i formuleringen. Det inkluderar Capsimax, som är väletablerat som en viktminskningsförmedlare.

Capsicum, koffein, piperin (svartpeppar) och vitamin B3 blandas också i formeln för att hjälpa till att minska magen fett.

Fitnesspersonal, hälsoutövare och nutritionister hade alla en hand i Wolfson Berg Limiteds design och formulering av PhenQ .

Detta är vad de rekommenderade Wolfson Berg lägga till PhenQ-formeln:

• Krompikolinat
• Koffein
• Nopal
• Capsimax pulver
• α-Lacys Reset®

Att tappa överflödiga pund med hjälp av PhenQ är lika enkelt som att ta p-piller på morgonen, med frukost och igen efter lunch.

Även människor som letade efter dramatisk kroppstransformation har hittat svaret i detta tillägg. PhenQ kan mycket väl vara slutet på din sökning också.

PhenQ kan överbelasta din kropps förmåga att bränna fett som en ugn. Och det gör det nog bättre än någonting annat på marknaden.

• Mer än 190 000 människor lovordar
• Du sparar ton när du köper tillräckligt med leverans i mer än en månad
• Du täcks av en 60-dagars garanterad återbetalningsplan om du inte är nöjd
• Det är den ultimata fem-i-ett viktminskningslösningen

Klicka här för att se det senaste priset på PhenQs tillägg till fettförbrännare nu.

två. LeanBean - Bästa fettförbrännare för kvinnor

Om du är en aktiv kvinna är det den vi valde specifikt för dig.

Så många kosttillskott på marknaden riktar sig direkt till män som ofta går i gymmet. Det finns så mycket konkurrens i det segmentet på marknaden, på hyllorna såväl som på gymgolvet, att den berömda Ultimate Life Ltd (en forskare och tillverkare i Storbritannien) bestämde sig för att ta det rasande testosteronet ur spelet och utveckla en fettförbrännare på topphyllan för kvinnor som gillar att vara aktiva och hålla sig i form.

Det var så LeanBean såg ljuset.

Kvinnor på fyra kontinenter raser om LeanBeans förmåga att förvisa begär i klyftorna mellan måltiderna, öka energinivåerna för träningspass och i allmänhet öka deras ämnesomsättning ett hak eller två.

Detta tillägg har verkligen konstruerats för den kvinnliga kroppen.

De LeanBean formel använder inte koffein eller liknande stimulanser. En kvinnas hormonella sammansättning och mindre kroppsmassa genererar i allmänhet alla typer av biverkningar av dessa typer av stimulanser - illamående och jitter är de mest uttalade.

För att ersätta dessa använder LeanBean kolin och gurkmeja som kan överbelasta kvinnokroppens inre fettugn.

Att kontrollera aptiten är en stor sak. Glucomannan, en typ av fiber och en komplex B-vit-cocktail ger den energi du behöver för att träna och hålla dig aktiv.

LeanBean-formeln förbränner fett med dessa ingredienser:

• Zink
• Vitamin B12
• Vitamin B6
• Gurkmeja
• Piperin
• Acaibär
• Krompikolinat
• Grönt kaffe
• Garcinia Cambogia
• Klorid
• Kolin
• Glucomannan

Med Leanbean tar du två piller med ett glas vatten tre gånger om dagen. Ta det om möjligt 20 minuter före en måltid.

Detta är något speciellt formulerat för kvinnor. Vi rekommenderar det starkt. Att kliva på en strand i en helt ny baddräkt kan bara kännas gudomlig efter ett par veckor med LeanBean.

• Du får garanterat tillbaka dina pengar i 90 dagar om du inte är nöjd.
• Den är 100% gjord för kvinnor.
• Kan överbelasta din ämnesomsättning så att du kan öka ditt spel och uppnå dina mål
• Det kan naturligtvis öka din energi utan att använda skuggiga stimulanser

Klicka här för att kontrollera det senaste priset på Leanbeans fettförbränningstillskott nu.

3. Omedelbar knockout - Bästa termogena fettförbrännaren

Den här är från andra sidan dammen igen. Ursprungligen utvecklades den för brittiska MMA-fighters. Även förpackningen liknar en näve.

Roar Ambition Ltd, företaget bakom produkten, betonar att det inte bara är en fettförbrännare för professionella krigare som kämpar för att nå sin optimala vikt för sin klass.

Det stöter din gym-oomph med ett skott av koffein, kan hålla din aptit under korrekt kontroll med glukomannan och kan maximera metabolismen av fetter med de termogena egenskaperna bland annat grönt te.

Det är för alla killar som behöver en ben i fettförbränningsavdelningen. Instant Knockout fungerar en charm just för det.

För att uppnå de häpnadsväckande resultaten Omedelbar knockout tillhandahåller använder den följande ingredienser:

• Vitamin B12
• Vitamin B6
• Piperin
• Cayennepulver
• Glucomannan
• GTF-krom
• Grönt te-extrakt
• Grönt kaffextrakt
• Zink
• Vattenfri koffein

Ta detta tillskott fyra gånger om dagen. Ta det med ett glas vatten när du äter en måltid eller ett mellanmål, och på grund av koffeinet, se till att du inte tar den sista för nära sänggåendet. Det kan bli smutsigt med ditt sovmönster.

Formeln diskriminerar inte - den är för både män och kvinnor, men män kan dra mest nytta av Instant Knockouts fettförbrännings- och muskeluppbyggnadsmöjligheter.

Det finns gelatin i detta tillägg, så om du är vegetarian eller vegan är det möjligen inte något för dig.

• Naturliga och högkvalitativa ingredienser
• 90-dagars pengarna-tillbaka-garanti
• Envis fett hittar sin nemesis i termogenesen
• Utan tvekan en av de bästa fettförbrännarna på marknaden - för män

Klicka här för att kontrollera det senaste priset på Instant Knockouts Thermogenic Fat Burner Now.

Fyra. Trimton - Bästa fettförbrännaren för att undertrycka aptit

Att banta och leva en hälsosammare livsstil är inte alltid lätt. Trimtone inser det.

Vägen till en hälsosam och fit livsstil är inställd med de bästa avsikterna. Dessa avsikter är utformade med en diet och träningsplan för att hjälpa dig att tappa kilo och bränna magefett.

Du kan förbereda alla dina måltider, investera i nya gymkläder, få inspirationbilder runt dig. Men du slutar se dig själv fastna i dåliga vanor igen.

Att hålla en konsekvent hälso- och träningsplan är berörande när man jonglerar med så många saker i livet - vänner, familj, arbete etc. Det är överväldigande för det bästa av oss.

Att ta hand om din hälsa och kropp är också en viktig faktor att tänka på i ditt liv utöver alla dina andra ansvarsområden.

Det är precis där Trimton kommer in för att hjälpa individer att hantera sina hälsomål. Forskarna vid företaget gjorde en studie av nästan alla kvinnliga fettförstörare på marknaden och upptäckte något intressant.

De fann att de flesta kvinnor inte är intresserade av att ta en handfull piller varje dag eller intensivt träna för att passa i en liten bikini.

De flesta kvinnor vill se och känna sig som bäst med minst krångel.

Trimtone säkerställer att de lyssnar på kvinnor ordentligt när de gör en produkt som passar deras behov. Det är en 100% naturlig fettförbrännare. De bästa, naturligt förekommande ingredienserna kombineras på sätt som kan bränna fett, öka ämnesomsättningen, lyfta humöret och överladdar energinivåerna.

Framför allt har Trimtone formulerats och utformats för att passa in i en kvinnas livsstil.

Ta ett piller om dagen med ett glas vatten. Detta kan hjälpa dig att bränna mer kalorier med hjälp av viss aktivitet och hälsosam kost i slutet.

Trimton är pålitlig och har varit en del av god näring sedan början av 99. Deras team består av nutritionists och vårdpersonal, och deras tillverkare är alla FDA-godkända.

Kort sagt, de skapar otroliga tillskott som gör fantastiskt arbete.

Här är vad som finns i dem:

• Koffein
• Grönt kaffe
• Grönt te
• Paradisets korn (en ört från ingefärafamiljen av växter)
• Glucomannan

Kvinnor har många ansvarsområden att hantera och underhålla. Från att ständigt springa runt för ärenden, arbete, skola, barn etc. Trimtone är en problemfri metod för att hjälpa kvinnor att hålla sig på rätt spår med sina hälsomål samtidigt som de hanterar sitt personliga ansvar.

• Gjord för kvinnor och kvinnors livsstil
• 100% naturligt
• Bränner fett utan krångel
• Pengar tillbaka garanti
• De lyssnar på kvinnor

Klicka här för att kontrollera det senaste priset på TrimTones fettförbränningspiller nu.

5. PrimeShred - Bästa fettförbränningspiller för män

PrimeShred erbjuder en fettförlustformel för överladdad fettförbränning. Inga kompromisser. Det kan avfyra kroppens metaboliska motor för att göra den till en fettugn.

Det fantastiska med PrimeShred är dess förmåga att rikta in sig även på de djupaste, tätaste fettbutikerna och de mest envisa vinklarna där du bara inte verkar kunna klippa ordentligt. Det tar det fettet och förvandlar det till en energilager.

PrimeShreds metod fungerar på tre pelare - den förstärker och använder kroppens egna naturliga processer till att börja med. Det kan skärpa ditt fokus och din mentala motståndskraft, och det kan skaka din mentala och fysiska energi.

Genom att använda termogenes, PrimeShred kan påskynda din egen naturliga fettförbränningsbiologi för att maximera kaloriförbränningen. Det betyder att fler kalorier lagras i kroppen som verkligt bränsle, och dessa förbränns när din kropp behöver dem, även när du inte är aktiv.

PrimeShreds formel aktiverar också naturliga hormoner som specifikt hanterar nedbrytningen av envisa fettceller. Dessa hormoner fungerar som budbärare som ber dina celler att släppa ut de lagrade fetterna i blodomloppet där de bränns.

Energi och mental fokus arbetar tillsammans om du vill bli klippt. Kostvanor och rutiner som går längre än den extra milen kan göra att du är utbränd och psykiskt svag.

PrimeShred-formeln hanterar detta. Det har hjärnförstärkande nootropics som rensar de mentala spindelnätet och kan finslipa ditt fokus.

Lågt humör är ofta resultatet av intensiva skärrutiner. PrimeShred är fullt av stämningsförstärkande element som kan motverka dessa jokertecken. Det gör det lättare att bli och förbli i ett positivt tänkesätt.

Experterna på PrimeShred har forskat och utvecklat en banbrytande formel för snabb, effektiv fettförbränning.

I PrimeShred hittar du:

• Extrakt av grönt te - 500 mg
• L-tyrosin - 300 mg
• L-Theanine - 250 mg
• Rhodiola Rosea Root - 250 mg
• Vattenfri koffein - 225 mg
• Cayenpeppar - 200 mg
• DMAE - 150 mg
• Grönt kaffe - 100 mg
• Vitamin B-komplex
• Bioperin - 5 mg
• Grönsakskapsel

Fettförbrännare hävdar alla att de är överlägsna. Närmare inspektion avslöjar dock en hel massa grejer. De använder ofta sämre ingredienser, eller deras formler är beroende av ineffektiva mängder.

Detta tillvägagångssätt sparar tillverkaren massor av pengar, men det gör dig inte bra på lång sikt. Du får antingen inte resultat, eller så får du sämre resultat. Och inför det, om du gör summan lämnar den dig ur fickan.

PrimeShred avslöjar allt i sin formel inklusive exakta belopp.

Den är GMP-certifierad och kvalitetskontrollen säkerställer att den är säker och den bästa kvaliteten där ute.

• Kan bränna fett i hela kroppen - till och med envisa pund
• Kan överbelasta energi och fokus - fysiskt och mentalt
• Bibehåller träningsintensiteten under ett hårt snitt
• Kan minimerar humörsvängningar
• Ironclad garanti

Klicka här för att se det senaste priset på Primesheds Burning Pills Now.

Vad vi tänkte på när vi valde dessa fettförbrännare

Vad finns i dem

Vi har sakkunnigt på alla fettförbrännarnas näringsetiketter innan vi ens övervägde att rekommendera dem till dig. Många av de billiga och otäcka fettförbrännarna på marknaden innehåller tomma fyllmedelingredienser - saker som tuggummi och magnesiumstearat. Dessa är värdelösa.

De termogena fettförbrännarna på vår lista innehåller bara de goda komponenterna och inga av de dåliga och ohälsosamma.

Många företag använder ingredienser som är förbjudna som fenfluramin, sibutramin och efedra.

Nu reglerar inte den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten kosttillskott nästan lika stränga som läkemedelsindustrin, så tilläggstillverkare slipper med att använda dessa ohälsosamma komponenter. Det är inte bara dålig affärsmetod, men det kan påverka din hälsa.

De mer effektiva viktminskningstillskotten använder färre syntetiska ingredienser. Syntet ger all slags biverkningar medan naturliga ingredienser inte gör det.

De goda företagen använder naturliga ingredienser eftersom de helt enkelt är effektivare och bättre för din hälsa.

Varje fettförbrännare som kom in på vår topp fem-lista använder mestadels, om inte helt, naturliga ingredienser.

Sammanfattningsvis - fettförstörare på den här listan har naturliga ingredienser som har visat sig hjälpa din kropps biologiska smink att bränna överflödigt fett.

Är dosen rätt?

Det finns anledning till att specifika ingredienser endast ska användas i en viss mängd. Så illa som för mycket kan vara dåligt för dig, kan för lite vara värdelöst.

Om en nyckelingrediens finns med i ett tilläggs ingredienslista och är en bra ingrediens är det bra. Men om den bara listas till en bråkdel av den effektiva dosen, är det värdelöst. Det är helt enkelt ingen mening.

Vi valde kosttillskott med formler som innehåller rätt mängd rätt saker. Om du söker viktminskning bör dessa tillskott kunna hjälpa dig att uppnå det.

Vi ville inte lägga tillägg med egna formler på vår lista. Ordet proprietär är en gömställe för många saker. Till exempel kommer den bara att lista ingredienserna utan att avslöja mängderna av varje ingrediens i detalj.

Det tillåter tillverkare att vara mindre än ärliga i många avseenden, och vi ville inte ta itu med det.

Om vi ​​inte vet exakt vad och exakt hur mycket av det som ingår i en produkt gör det omöjligt att rekommendera en produkt till dig med någon form av självförtroende. Vi måste veta exakt vad du får, så du vet exakt vad du får.

Vad det kostar

Flera faktorer påverkar priset på en produkt i detta segment av marknaden. Antalet piller eller kapslar i en behållare, doseringen, forskningen som gick in i formeln, varumärkets anseende och mer, spelar alla en roll.

De mest effektiva fettförstörarna är inte billiga.

Du bör dock inte förvänta dig att de bästa fettförbrännarna alltid är de dyraste.

Viktminskningstillskott, om de används ofta, skulle förmodligen kosta dig någonstans mellan $ 10 och $ 70 per månad. När vi sammanställde den här listan såg vi till att vi inkluderade en termogen fettförbrännare som passar varje budget och varje ficka.

Dina månatliga utgifter för termogena fettförbrännare är ett beslut som i slutändan är upp till dig. Här är något du bör tänka på.

De flesta av varumärkena, säkert de på den här listan, har fantastiska specialerbjudanden när som helst. Att maximera dina besparingar med massköp är ett alternativ. Men det är inte den enda. Det finns många andra besparingar tillgängliga. Så gör lite forskning.

Vi kan inte täcka besparingarna och rabatterna på den här listan helt enkelt för att de ändras hela tiden.

Hur dessa produkter annonseras?

Att göra anspråk är en sak. Att stå fast vid det påståendet är en annan. Men att leverera det påståendet är helt annat.

Vi såg till att fettförbrännarna på den här listan levererar vad de lovar. Om de hävdar en hälsofördel så ser vi till att ingredienserna som ger en sådan fördel finns.

Det är allt bra att släppa något på marknaden som lovar aptitundertryckande, en metabolisk boost, en humörförbättring, magefettförlust och ökade energinivåer. Men var och en av dessa effekter har massor av vetenskap bakom sig.

Om ett företag gör anspråket men är för lat för att backa upp det med vetenskaplig forskning, gjorde de helt enkelt inte det på vår lista.

Vi undvek också fettförbrännarna som gjorde extravaganta löften. Med andra ord, vi höll fast vid regeln: om det låter för bra för att vara sant är det förmodligen det.

Det finns inget sådant i världen som omedelbar viktminskning. Detta skulle innebära avdunstning, och även det är inte omedelbart. Så vi uppmärksammade helt enkelt inte dessa typer av märken.

Om något lät realistiskt tittade vi på det. Om ingredienserna fick oss att tro att de kunde säkerhetskopiera vad de hävdar tittade vi närmare på det.

Vad befintliga kunder säger

Vi tittade på de goda och dåliga kundrecensionerna på var och en av de produkter vi bestämde oss för att ge en plats på den här listan. Varumärken tenderar att bara visa den positiva sidan av sina produkter. En kund, oavsett om de är nöjda eller inte, kommer dock att ge en ärlig recension.

Kundrecensioner väger alltid tungt för vårt beslut när vi stöder och rekommenderar ett varumärke. Det återspeglar sanna åsikter om faktorer som varumärkets produkter, deras kundtjänst och mer.

Hur fungerar dessa fettförbrännare faktiskt?

Låt oss titta på termogenes

Termogenes avser kroppens biologiska förmåga att producera värme. Det är inte mer komplicerat än så. Din kropp bränner kalorier genom termogenes, och det i sin tur bränner fett.

Du behöver kalorier för att din kropp ska fungera. Utan nödvändig mängd kalorier slutar din kropp att fungera.

Allt du gör bränner kalorier. Det brinner ständigt oavsett om du är aktiv eller inte. Kalorier förbränns när du andas och när dina organ fungerar. Dina organ behöver använda kalorier för att det ska fungera ordentligt.

När du är aktiv, och speciellt när du tränar, accelererar denna process.

När du använder en fettförbrännare kan termogenes öka din kroppstemperatur genom vissa ingredienser. Denna högre kroppstemperatur ökar den hastighet med vilken kalorier förbränns. Det kan påskynda din ämnesomsättning, och när din kropp behöver mer bränsle för att bränna, bränner den envis fett.

Fetoxidation

Fettet i din kropp tjänar ett evolutionärt syfte. Våra kroppar har utvecklat en process för att lagra en del protein och kaloriintag av varje måltid för användning i magra tider. Det här är vad vi känner till, kroppsfett.

Dessutom är inte allt fett dåligt fett.

Vissa ingredienser i fettförbrännare, till exempel extrakt av grönt te, stimulerar din kropp att använda det lagrade fettet genom en process som kallas oxidation, vilket är bra för att försöka gå ner i vikt.

Aptitdämpning

Termogena fettförbrännare kan också hjälpa dig att äta mindre. Ju mindre du äter, desto färre lagrade kalorier.

Viktminskningstillskott innehåller vanligtvis höga koncentrationer av en fiber som kallas glukomannan.

Varför är fiber bra för viktminskning? Enkel. Fiber tar lång tid att passera genom alla mattor i ditt matsmältningssystem. Så när du äter fiber, känner du dig tillräckligt full och upplever färre begär och hunger längre.

Detta gör att du kan undvika överflödiga mellanmål och kalorier.

En annan sak som dessa tillskott gör riktigt bra med aptitundertryckande är att de förvirrar och slöar de signaler som hungerhormonerna skickar till din hjärna. Koffein är till exempel ett bra exempel. Det hindrar produktionen av ghrelin. Detta är hormonet som signalerar din hjärna när magen är tom.

De bästa fettförbrännande pillerna bör innehålla dessa ingredienser

Koffein

Koffein är känt för att vara världens mest populära och ofta konsumerade psykoaktiva ämne.

Vi konsumerar koffein när vi dricker läsk, en kopp kaffe, grönt te eller äter mörk choklad.

Koffein är världens främsta energibooster. Människors automatiska instinkt när det gäller en snabb energiboost är koffein.

Varför är det så? Tja, koffein aktiverar frisättningen av neurotransmittorer som specifikt skapar intrycket av en minskning av trötthet. Det förbättrar vakenheten och hjälper dig att genomföra ansträngande träningspass.

Det ökar också energi. Många viktminskningstillskott innehåller höga nivåer av koffein eftersom det blockerar adenosin. Detta är ett nervsystem deprimerande. Att blockera det ökar frisättningen av fettförbrännande hormoner som noradrenalin, vilket är utmärkt för fettförbränning.

När detta händer ökar din ämnesomsättning. Det händer även när du är i vila. En nyligen genomförd studie visade hur 100 mg koffein ökar en vilande ämnesomsättning med upp till fyra procent. Detta är en fyra procent kaloriförbränning som du inte skulle ha haft utan koffeinhöjningen.

Extrakt av grönt te

Grönt te är packat med antioxidanter. Speciellt de som kallas katekiner.

I princip innehåller grönt te epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG ökar kroppens hastighet för att omvandla fett till fettsyror med upp till 15%. Det är enormt i denna mikroskopiska miljö.

Kroppens nivåer av triglycerider minskar drastiskt. Och om du inte visste, är triglycerider en av kroppens främsta fetter.

Ett utdrag av grönt te ökar också din ämnesomsättning. Det gör det genom att öka produktionen av fettförbrännande hormoner som noradrenalin i kroppen. Och naturligtvis finns det också en hälsosam dos koffein i varje klunk.

Så grönt te-extrakt kommer att göra din aptit tråkig och samtidigt öka de din energi för de monsterövningarna.

Konjugerad linolsyra (CLA)

CLA är en av de vanligaste omega-6-fettsyrorna. Vi brukar få det från animaliska produkter - ost och smör är de vanligaste källorna.

Forskning har visat CLA att ha egenskaper som ökar muskelmassan, minskar fettlagringen i kroppen och till och med undertrycker aptiten.

En 13-veckorsstudie på 54 personer visade lovande resultat över hela linjen för alla ovanstående fördelar. De 54 delades upp i två grupper. En grupp tog 3,6 gram CLA varje dag och den andra gruppen tog placebo.

Garcinia Cambogia Extract

Den här är också känd som Malabar Tamarind. Det är en grön frukt, ungefär som en pumpa, och den växer i Indonesien.

Fruktens skinn innehåller hydroxycitronsyror . Den har utmärkta aptitdämpande egenskaper. Utöver det ökar det också dina serotoninnivåer, vilket resulterar i att äta mindre och må bättre runt.

Termogenes hjälper till tillsammans med hydroxycitric syra eftersom det utlöser fett till energi omvandling på kroppen.

Grönt kaffebönextrakt

Kaffebönor är gröna innan de rostas. Det är också rostningsprocessen som frigör koffein i kaffebönor.

Innan de rostas, gröna kaffebönor innehåller klorogensyra. Detta är en kraftfull antioxidant som förbättrar allmän hälsa och välbefinnande och sänker både blodtryck och kolesterol.

Glucomannan

Det är från Östasien och extraheras från konjac-roten. Det är den viktigaste aktören i aptitdämpning i de flesta fettförbränningstillskott. När du tillsätter vatten absorberas det av glukomannan , som sväller och bildar en typ av gel som fyller tomt utrymme i magen. Denna process får dig att känna dig mätt.

Som en grundton - det har visat sig att minst 3 gram glukomannan behövs för att känna denna effekt eller påverka din aptit.

Hallon ketoner

Det är detta som ger hallon sin lukt, ketonerna.

Möss och råttor användes i en studie som visade omfattande hur dessa hallonketoner öka metabolismen av fett och också leda till ökade nivåer av adiponectin - ett hormon som reglerar nivåerna av socker i ditt blod.

Du skulle behöva cirka 100 pund hallon för en enda dos ketoner. Det skulle göra det ungefär prisekvivalenten för ett pund av det mystiska ämnet som kallas myrra.

Så syntetiserade forskare det och nu används det i viktminskningstillskott.

Gör fettförbrännare en skillnad?

Fettförbrännare är effektiva och gör skillnad. Förutsatt att dina förväntningar är rimliga.

Fettförbrännaren kommer dock inte att göra allt för att uppnå allt för dig. En fettförbrännare kan hjälpa dig och hjälpa dig. Det är lätt att tro att det kommer att smälta en enorm mängd fett utan att vara aktiv. Så är inte fallet med fettförbrännare.

Du kan hjälpa en fettförbrännare att göra det arbete den designades och formulerades för att göra, och kombinationen av dina ansträngningar och fettförbrännaren kan resultera i ett spektakulärt resultat.

Här är ett viktigt nummer att komma ihåg: 1 till 3. För genomsnittliga individer utan underliggande hälsotillstånd är ett till tre pund viktminskning per vecka säkert och hälsosamt.

Så småningom kommer din viktminskning att bli platå och din fettminskning saktar ner.

När du går ner i vikt för fort, oavsett om du använder en fettförbrännare eller inte, går ofta muskelmassa med fettet.

Nu vill du gå ner i vikt, men du vill upprätthålla dina energinivåer och hälsa samtidigt. Så sätt rimliga förväntningar.

Här är två gyllene regler som ska gälla:

• Använd mål för viktminskning varje vecka, inte dagligen
• Använd olika fettförbrännare - variera dem när din kropp vänjer sig vid dem. Även de bästa ger inte resultat hela tiden.

Termogena kosttillskott är inte ett sätt att nå mål på kortare tid. De hjälper dig säkert. Men efter cirka 8 veckor kommer din kropp att vänja sig vid dem, och du kommer att sluta se de typer av fettoxidation eller ämnesomsättningshastigheter du gjorde i början.

Även om du slutar använda en fettförbrännare helt och då kan du fortfarande se en minskning av magefett.

Tänk också på att nästan alla fettförbrännare innehåller höga nivåer av koffein. Om du slutar konsumera dem direkt kan du uppleva vissa abstinenser även om de är subtila.

Många experter rekommenderar att du stannar utanför en fettförbrännare i några veckor och sedan börjar igen med en lägre dos.

När du börjar, gör det också i en lägre dos. Högre doser betyder inte nödvändigtvis bättre resultat. Följ den rekommenderade dosen, men kom ihåg att detta inte är som receptbelagt läkemedel. Det är en guide. Din kropp och reaktion hjälper dig att optimera vad som fungerar för dig.

Utan undantag, se till att göra muskler din högsta prioritet. Känn inte att du måste vara strikt på en konditionsmaskin för att uppnå dina hälso- och fitnessmål. Det krävs tålamod och konsekvens för att hålla sig på rätt spår.

Ett anständigt, balanserat och omfattande utbildningsprogram är viktigt. Ett sådant program hjälper dig att förlora fett medan du bygger hälsosamma muskler.

Dessutom är muskler din vän. Det formar din kropp, ger dig energi och hjälper dig att hålla dig frisk och må bra medan du gör det.

Slutsats

Den som någonsin har kämpat för att tappa kilo med enbart motion och diet kan sätta dessa på sin inköpslista.

En fettförbrännare kan bara göra hela skillnaden för att hjälpa dig att kliva av platån på en resa med hälsosam, effektiv viktminskning. Men sluta inte med det du gör. En fettförbrännare syftar till att hjälpa det du redan har på plats och inte ersätta det.

Så länge du håller dig till tillverkarens instruktioner och ser till att du får en ansedd, välundersökt produkt, kommer du ha det bra. Du kommer att börja en ny resa med dina hälso- och träningsmål en dag i taget.

Recensionerna och uttalandena som publiceras här är sponsorns och återspeglar inte nödvändigtvis Bragancas officiella policy, ståndpunkt eller åsikter.