Kyle Richards avslöjar sitt träningsschema efter att ha stängt av hävdar att hon tog Ozempic för att gå ner i vikt

dr john layke beverly hills

'Min träningsrutin, jag skakar om den,' sa Kyle Richards under en Amazon Live med henne den 19 januari tonårsdotter , Portia. Kyle, 54, och Portia, 14, pratade om skönhet och kondition , vilket resulterar i Halloween slutar stjärnan berättar att hon provar 'något annat varje dag' på gymmet. 'Jag gör Peloton, en mycket lång, omfattande magrutin. Jag håller på med vikter nu. Jag körde alltid lätta vikter, men nu har jag ökat vikterna som jag lyfter. Och så ska jag springa, antingen utomhus eller, beroende på vädret, springer jag på löpbandet.'

Kyle berörde också ett drama från tidigare i månaden när anhängare anklagade henne för att använda Ozempic, en typ 2-diabetesmedicin, för att gå ner i vikt. 'Som jag sa, [jag använder inte] Ozempic eller den där andra som börjar med ett M,' sa hon. 'Jag ändrade mitt ätande efter att vi var i Europa i en månad. Vi var i Europa i tre veckor och sedan Australien i en vecka, och jag hade gått upp i vikt, och jag tänkte: 'Okej, det är det.' Inget socker, inga kolhydrater, ingen alkohol.'

'Jag trodde att jag kanske skulle gå på diet bara för en liten stund, och sedan tänkte jag,' vet du vad? Jag mår så bra', tillade hon. 'Nu när jag redan har gjort det gick ner i vikt jag ville gå ner – Jag försöker inte förlora mer – jag kommer naturligtvis att äta födelsedagstårta eller pasta, men faktiskt, om jag ska vara ärlig, en gång i en blåmåne.”

'Jag följer inte keto-dieten,' tillade hon. 'I princip äter jag protein, grönsaker, frukt och kolhydrater då och då. Men jag äter frukt och grönsaker hela tiden, och jag älskar verkligen flingor.

I början av januari klämde Kyle en spirande fan rykten att hennes senaste viktminskning var en biprodukt av plastikkirurgi eller av Ozempic, som har skapat rubriker för att ha använts för att minska vikten. 'Jag är INTE på Ozempic', skrev Kyle på en Instagram av sina flickvänner efter ett träningspass, per OCH! Nyheter . 'Har aldrig varit.'

Senare i månaden, när Sida sex la upp ett foto på henne på Instagram, fansen teoretiserade att kroppen var produkten av plastikkirurgi. 'Jag har aldrig provat Ozempic, och det här är inte från plastikkirurgi. Jag hade en bröstförminskning i maj”, sa Kyle. 'Jag är ärlig om vad jag gör. 'Men om du får dig att må bättre om du får plastikkirurgi, så hoppa av, syster.'