Detta är för alla som försöker kultivera en mer positiv syn i en tid då överväldigande negativitet verkar belönas, både med uppmärksamhet och pengar.Pexels Det verkar som om du tittar överallt idag, varje länk du klickar på, varje foto som publiceras, alla fungerar som påminnelser om att du inte har tillräckligt, och därför du räcker inte . Att följa med Jones är inget nytt, men de samhälleliga effekterna av detta tillvägagångssätt för livet verkar ha intensifierats och accelererat under årtiondena, särskilt med sociala medier. Här är historien om hur jag började fokusera på uppskattning över ackumulering.
2009 väntade jag på bord och dödade inte precis ekonomiskt, men en natt minns jag särskilt att ett par satte sig ner i min sektion och kvinnan fick en bakad potatis som sin förrätt. Jag tänkte för mig själv Fan, åtminstone är jag inte så trasig. Vi är inte bara stolta över vad vi har, utan också över hur det jämförs med andra människor.
Nästa morgon avbröts min tillfredsställande tillfredsställelse grovt när jag vaknade till en textavisering från min bank. Min saldo på 0,00 dollar var lägre än vad jag gick med på att jag skulle hålla kvar där inne. Mina år som jag levde som en kvasi vuxen (det är när du har räkningar och ansvar men du är fortfarande en slags idiot) hade tagit mig. Jag var sönder. Jag var värre än bakad-potatisbruten.
Jag kommer inte att sälja någon historia om radikal transformation eller hur jag insåg att det var fantastiskt att vara fattig. Det är det inte. Men det här ögonblicket förändrade livet för mig. Jag befann mig några dagar senare på löpbandet på gymmet, bokstavligen och bildligt, och upprepade för mig själv om och om igen jag behöver mer pengar. Jag måste tjäna mer pengar, precis som just nu. Jag tänker inte göra det här, jag behöver mer pengar. Jag behövde pengar men det hände mig också då hur löjligt det var att jag trodde att pengar skulle lösa Allt mina problem. Att jag plötsligt skulle bli glad om jag lyckades, att om jag bara kunde komma på en plan för att kasta mig in i, skulle allt bli bra. Kort sagt, pengar löser bara ett problem; pengaproblemet. Det fanns minst fem andra cylindrar jag behövde skjuta på om jag ville ha ett framgångsrikt och tillfredsställande liv.
Vad jag gjorde var att börja skriva ner saker (vilket kostar ingenting). Varje gång en värdefull tanke dök upp i mitt huvud, och jag trodde att det kunde gynna någon annan (eller mig senare när jag glömde det) skrev jag ner det. Jag kan säga med absolut säkerhet att det inte fanns en tanke som dök upp i mitt huvud att jag inte noterade ner i min telefon under större delen av tio år. Och jag började vända mitt liv. Jag kom ekonomiskt tillbaka, gifte mig med mina drömmars kvinna, tävlade i en bodybuilding-show, fick barn, köpte ett hus och byggt upp en social närvaro där jag når över 1 miljon följare varje dag. Det visar sig att självkänsla inte kommer från att ha mycket pengar. Istället kan utveckla hög självkänsla hjälpa dig att tjäna mer, för du börjar känna dig som en person som förtjänar att vara ekonomiskt säker. Du lägger in arbetet, varför skulle du inte skörda belöningen?
Det är mitt uppdrag nu att dela de tankar som jag tror är oumbärliga för alla som försöker kultivera en mer positiv syn i en tid då överväldigande negativitet verkar belönas, både med uppmärksamhet och pengar.
1. Happy Is The New Rich.
Girighet berättar att du aldrig kommer att få nog trots att du redan har mer än du någonsin behöver. Jag säger inte att pengar är dåliga och jag kan inte stå ut när människor säger att pengar är roten till allt ont. Pengar är trevliga att ha och åtminstone ger det dig fler alternativ. Vad jag säger men när jag säger lycklig är den nya rika är att inget utanför dig ska avgöra hur du känner för dig själv inuti. Inte numret på bankkontot, inte numret på skalan, inte ditt antal följare osv. Jag har känt många brutna människor som var väldigt nöjda och jag har känt många människor med mer pengar än de visste vad man ska göra med vem som var eländig. Jag har haft tiden i mitt liv att skratta på en strand med en flaska vatten, men jag känner också en man som blödde till döds på marmorgolv i en svensk lägenhet i New York efter att ha druckit vodka i tre veckor i rad. Pengar är definitivt nödvändiga, men en svamp kan bara hålla så mycket vatten. Efter en viss ekonomisk mättnadspunkt motsvarar inte mer pengar mer lycka. Om du tittar på Maslows behovshierarki behöver du bara pengar för den nedre raden.
2. Åtgärd utan tanke skapar förödelse.
Tanke utan handling skapar ångest. Gör tanke- och handlingsjämförelsepartner medan du skär ut samtalet helt ur affären.
Om du tittar runt ser du en hel del människor som berättar vad de ska göra, samtidigt som de inte gör mycket av någonting. Människor har inget motivationsproblem. De har en uppföljningsproblem. Det är lätt att få allt att tänka på att göra något bra för dig själv, men om du inte är försiktig får du för mycket tillfredsställelse av den dopaminslag du får när du säger till dig själv att du går till gymmet, och du kommer faktiskt aldrig att göra det där.
3. Gud är inte ett smärtstillande medel.
Det här var något jag brukade höra min gamla vän Jack säga hela tiden, och folk får betydelsen trasslat ganska ofta. Så jag tog det är detta; Gud är inte ett smärtstillande medel, för smärta är lika med tillväxt, och Gud är inte ett tillväxtdödande medel. Det finns gott om smärtstillande medel där ute som tillfälligt kommer att lindra ditt obehag, men så länge du litar på dem för att hantera tragedi eller triumf, kommer du aldrig helt in för svaren, och därmed tillväxten, du letar efter . Om du använder laster eller tomrumsuppfyllningsbeteende för att hantera dina problem kommer du att befinna dig i djupa problem förr än senare. Jag tänker alltid på växten från The Rocky Horror Picture-showen. Det börjar allt sött i början, men när han matar det mer och mer blir det större och större, därför måste det äta mer och mer tills det helt driver sitt liv. Samma sak händer när du matar tomrummet. Svälta tomrummet, känn smärtan, få lektionen och gå vidare.
4. Få inte en tatuering för att täcka över ett blåmärke.
Jag skrev detta efter att en vän till mig självmord. Jag har hört självmord kallas en permanent lösning på ett tillfälligt problem. Saken är dock att när du är kliniskt deprimerad känns det inte tillfälligt, och det verkar vara den enda vägen ut genom den andra sidan. Jag hävdar inte att jag har botemedel mot självmord, men det tänkte mig att det skulle vara dumt att få en tatuering för att täcka över ett blåmärke.
5. Äktenskap är inte slutet på sökandet efter kärlek.
Det är slutet på sökandet efter den person att älska. Sökandet efter olika sätt att älska den personen har precis börjat.
Så många människor ser äktenskapet som slutet på det goda livet, som om det är en sådan behandling att träffa främlingar från internet baserat på plats. Liksom alla muskler måste kärleken byggas upp och tas om hand. Det brukade vara så att dina vänner gjorde dig svårt när du försökte lämna din make, nu ger de dig svårt om du försöker stanna hos dem. I en tid av engångs allt är det ännu svårare att arbeta i en relation. Jag försöker att inte ta eller ge äktenskapliga råd, men det fanns ett råd jag gav till någon som vill lyssna, och det är Inte straffa din make. Om din make lämnade ett ljus brinnande och gick till sängs, vad skulle du göra? Skulle du blåsa ut det eller gå att väcka dem och fråga dem varför de försökte mörda hela familjen? Ja, jag brukade göra det senare. Bara blåsa ut det.
6. Lust får dig att låtsas att problem inte finns, kärlek låter dig acceptera att de gör det.
Lust är en av de mest kraftfulla drogerna i världen. Jag har sett många människor måla röda flaggor gröna för att tillfredsställa den mest köttliga uppmaningen. Utan tvekan var vi programmerade för att förmedla våra gener och hålla människosläktet vid liv, ibland för vår egen risk, men jag har bortsett från några ganska gnärliga varningssignaler under mina dejtingsår, och jag har sett andra göra det samma. Min fru är inte en perfekt person, men hon försöker hårt att bli bättre varje dag, och det gör jag också. Min kärlek till henne gör att jag kan acceptera hennes defekter, att veta att hon är medveten om dem och arbetar på dem. Jag som pekar på hennes brister om och om igen gör absolut ingenting (förutom att starta en kamp). Hon gör det bästa hon kan med de verktyg hon har. Om jag verkligen vill hjälpa henne kan jag försöka ge henne nya verktyg.
7. Förhalning är dödfödd perfektionism.
De två frågorna jag får mest är hur kommer jag i form? och hur bygger jag mitt Instagram-konto? och mitt svar är alltid detsamma, börja nu och sluta inte förrän du är nöjd. Njut sedan av den fasen lite och kom tillbaka till jobbet. Det finns inget substitut för konsistens. Inget program du kan köpa och ingen grädde du kan gnugga på kroppen för att kompensera för årtionden av försummelse. Majoriteten av människor idag är som barn som rasande tänder borstar före tandläkartidningar och försöker kompensera i flera månader eller år av försummelse. Börja, sluta inte och fortsätt sedan. Perfektionism är att veta att något inte kommer att vara tillräckligt bra innan du ens har börjat, och fördröjning skjuter på att börja eftersom du vet att det inte kommer att vara tillräckligt bra. De är båda förlamande och båda kan botas av en sak; handling. Skaffa sig. Gående. Nu.
George Resch är författare till Happy Is The New Rich (och 207 andra glödlampa-ögonblick) , som är en bok full av inspiration, introspektion och humor som hämtats från tusentals anteckningar som han tog under tidningen under tio år. Du kan köpa den här: Happy Is The New Rich på Amazon . Du kan också hitta George på Instagram (där han tillbringar större delen av sin tid på internet): @ tank.sinatra
