Ranking de tuffaste Barre-klasserna i New York

Även för de hårdaste träningsmissbrukarna är barreklasser förvånansvärt svåra. När allt kommer omkring är hela poängen att rikta in sig på musklerna du aldrig visste att du hade - du vet, de problemställen som yoga, snurrning och hiphop-cardio inte verkar få. (Se också: ryggfett, armklaffar och kärlekshandtag.) Jag har aldrig varit ett stort fan av barre - jag förväntade mig att känna mig som en ballerina efter ett rättegång Pure Barre-medlemskap, men istället undrade jag mest hur jag skulle klämma i låren en liten rem, utan att vilja gråta. Ändå vill jag så gärna gilla dessa lektioner, som hålls i stora, luftkonditionerade rum, över hela staden. När allt kommer omkring, det faktum att barre gör att du kan ton utan att svettas kraftigt, gör det till den perfekta träningstimmen att klämma in i ett hektiskt schema.

De flesta barreklasser böjs ihop, speciellt när du bekant dig med nödvändiga tillbehör. Det finns $ 14 färgglada grippy strumpor som fungerar perfekt med hala stövlar om du väljer att lämna barren bakom dig, en färgglad hoppande boll, lätta vikter som känns som hundra pund när du håller dem under en längre tid, den ovannämnda elastiska remmen som knappt passar runt låren och ibland en knepig Pilates-cirkel för armövningar. (Det är naturligtvis alla deras tekniska termer.) Vissa klasser är mer intensiva och hjärtbaserade, medan andra låter dig kanalisera din inre ballerina, tutu krävs inte.

Borta är de dagar där Pure Barre var den enda tortyriga barreklassen på kvarteret . Nu verkar det som om varje kvarter har sina egna speciella strumpor och små rörelser som är nästan omöjliga att efterlikna, eftersom det ser ut som att alla deltagare knappt rör sig. Så vilken New York barre studio ger det tuffaste träningspasset? Domen ligger i: fem skivstänger betyder att du efter en lektion kommer att känna det nästa dag. Och dagen efter. Och dagen efter det. En skivstång betyder att du knappt kommer att röra en muskel.

FlyBarre

FlyWheel kan vara känt för sina snurrande stadioner, men det rymmer också en av de tuffaste barreklasserna i staden, i form av FlyBarre SPORT 60, en kombination av cardio och barre. Det låter som något Sandy Cohen skulle göra narr av O.C. , men själva klassen är inget skämt, inte ens för träningsentusiaster. Till skillnad från yoga- eller pilatesfokuserade barrar innebär den här hög musik ( förvänta dig Beyoncé ), fem pund vikter och tillräckligt med hoppjack för att tömma dig innan de små barrörelserna ens börjar. Till skillnad från andra barreklasser kommer du att svettas för mycket, såvida du inte på något sätt är övermänsklig.

I den här förstärkta klassen kan du förvänta dig en kombination av balett-härledda former och mer traditionella kroppsviktövningar, som knäböj och lungor, förutom övre kropps- och kärnförstärkningsövningar, berättade FlyBarres kreativa chef och mästinstruktör, Kara Liotta, Braganca . Om du inte är utmattad efter cardio-delen av klassen är du verkligen övermänsklig.

5 klockor

Bar Method SoHo

BarMethod Soho har två separata studior i en och är värd för evenemang med lokala spa och pop-up-butiker.

Bar Method Soho är starkt upplyst, luftkonditionerad och har rymliga, eleganta omklädningsrum som gör dig redo för en kvällsfri sömlös. Det finns tidningar i lobbyn och en gratis kaffestation. Det är mitt i Soho, vilket ger dig en bra ursäkt att shoppa i förväg och ta cocktails efter. Och ännu bättre, även om det är ett intensivt träningspass, kommer du inte att bli täckt av svett i slutet, så du kan ta tag i nämnda drycker och inte se ut som en katastrof. Detta är den mest traditionella barren, och efter att ha gått på några klasser börjar du komma ihåg de repetitiva rörelserna, även om du hatar att göra dem. Om du fortsätter kommer de supertunna instruktörerna, som alla gör en poäng att komma ihåg ditt namn som gör korrigeringar enklare, berätta hur vackra dina rörelser ser ut, vilket är perfekt uppmuntran för blivande ballerinor.

Efter min första klass blev jag chockad över att även om jag tränade konsekvent så var det vissa rörelser jag var säker på att jag aldrig skulle kunna göra. Det blev lättare, men du måste verkligen ägna dig åt att kunna göra små, repetitiva bäckenstöt utan att vilja dö inuti. Ändå kommer den snygga, eleganta platsen och instruktörens smidiga kroppar att göra att du vill återvända tills du är vanlig. Fysik57 Physique 57: s nya studio i Financial District.(Foto: Fysik 57)

Physique 57 är en av de mest populära och ökända klasserna i staden, känd för sina legioner av hängivna fanflickor. Den nya Financial District-studion är glittrande med stora omklädningsytor, heltäckningsmattor och helt fulla klasser. Ja, du kommer att göra ont efteråt, men inte så mycket som du fruktade. Det finns intensiv luftkonditionering, rekvisita och en instruktör som talar i en minimikrofon och föreslår att du gör dina rörelser tunnare och tunnare tills du knappt kan se dem (men du kan verkligen känna dem). Fysik lovar resultat i endast åtta klasser. Vår höga instruktör och den strikta träningsprocessen gör att varje klass känns som en personlig träningspass i grupp, berättade Tanya Becker, grundare av Physique 57 och Creative Creative Officer. Andas ut

Andas ut.

Exhale har sex platser i New York City. Soho-studion är undangömd och på den mindre sidan, men deras instruktörer övervakar ett intensivt träningspass. Du kommer inte att svettas, så du kan handla i området efteråt - eller du kan gå till deras spa. Exhales Core Fusion-klasser är en komplett uppsättning kärncentrerade träningspass som är avsedda för fysisk transformation och mindfulness genom barre, yoga, intervallträning, sportkonditionering och cardio, säger Annbeth Eschbach, president, grundare och VD för andning. Xtend Barre En typisk Xtend barre-klass.(Foto: Courtesy Xtend Barre)

Vid Brooklyn-utposten i boutfitkedjan Xtend var jag den enda kvinnan i rummet utan vigselring ... och den enda som verkade ha svårt att stanna i en sidoplanke. Den rymliga, bekväma Brooklyn Heights-studion verkar besöks av mammor med barnvagnar och engagerade 30-åringar som letar efter en lågmäld men hardcore fitnessplan. Deras Xtend Pilates Fusion-klass är bokstavligen hardcore - en intensiv kärnträning som fortfarande använder vackra ballerina-armar och första och andra position. Du kommer att känna dig som en riktig ballerina när du sträcker ut dina händer och låtsas att du är i Swan Lake, i motsats till andra klasser, där Nötknäppare atmosfären kommer enbart från en barre. Du kommer att komma till en klass och svettas och lämna dig stark, lång och mager, Andrea Rogers, grundare och skapare av Xtend Barre, lovade. Rörelserna är bäst för alla med dansbakgrund, men förvänta dig inte uteslutande skikt.

Platsen är oslagbar för Brooklynites som inte vill ge sig ut ur stadsdelen för en toning träning. Deras entusiastiska instruktörer gör också en poäng att presentera sig själva, lära sig ditt namn och göra korrigeringar i hela klassen, så att du inte skadar dig själv när du försöker en variant av en sit up som på något sätt är mycket, mycket svårare.