Börja se skillnaden mellan vad du vill ha i din kopp och vad som faktiskt finns i din kopp.Danielle Macinnes / Unsplash vilken är den bästa cbd-oljan för ångest
Varför tror vi alltid att det är en dålig sak att förlora något? Varför antar vi att det är något fel med oss när vi förlorar det förhållandet eller det jobbet eller den vänskapen? Varför brukar vi känna oss som offret? Tro det eller inte, ingenting kan vara längre ifrån sanningen.
Att förlora betyder inte att du har gjort något fel. Det betyder att du har hållit på för länge.
Denna skillnad börjar med att förstå denna grundläggande förutsättning: I livet kan du bara hålla fast vid något som inte fungerar för dig så länge innan det tas bort. Så fungerar livet. Universum kanske inte alltid verkar rättvist, men det är alltid en förföljare för rättvisa.
Du straffas aldrig när en person eller en situation lämnar dina händer, oavsett hur den presenterades för dig. I livet kan du inte förlora vad som är verklig till dig. Så om du tappar något var det antingen inte riktigt rätt för dig (och du räknade inte ut det tillräckligt snabbt) eller så var tidpunkten inte rätt för att det skulle manifestera sig helt (så det måste gå tillbaka in i ugnen för lite längre). Hur som helst, det tas bort från bordet så att du har utrymme att skapa något som passar dig bättre.
Du måste förlora det som inte fungerar för att göra plats för det som kommer.
I livet får du bara ett begränsat utrymme tillgängligt för allt, och allt du någonsin behöver läggs i din kopp. Så här förklarar jag det för mina kunder:
Universum är en stor vattenkanna, och då och då erbjuder det dig färskt vatten (något nytt) i varje område i ditt liv. Som människa får du en kopp att samla in och odla varje område i ditt liv: en relationskopp, en karriärmugg, en hemmakup etc. Fråga dig själv: Vad har du i din kopp? Betjänar det dig? Är det sötvatten som ger dig energi? Eller är det smutsigt, bakterieinfekterat vatten som har stagnerat de senaste åren och som du inte längre kan dricka från? Kommer det som finns i din kopp att fylla på dig eller kommer det att bli sjuk? Fråga dig själv: Dör du av törst?
Om du vill dricka vatten som fyller på dig måste du kasta ut det smutsiga vattnet först.
Om din kopp är full av giftigt vatten har du inte utrymme att fylla den med det du behöver dricka. Det är en mycket enkel princip, men de flesta av oss har svårt att tillämpa den i våra liv. Om din kopp är full med vad du inte kan dricka, säger du i princip universum att du är okej med vad som finns i din kopp och att du inte behöver en ny påfyllning. Du säger i princip, tack, men nej tack. Jag är inte redo att tömma den här koppen. Jag vet att det är giftigt, inte längre bidrar till min tillväxt och har gjort mig olycklig ett tag nu, men jag vet det så bra och jag är inte säker på hur jag kunde existera utan det, så jag kommer att behålla det. Jag vet att det inte släcker min törst och jag är desperat efter något jag kan dricka, men det här är vad jag väljer.
Du får inte alltid vad du vill ha; du får vad du väljer - och de är inte alltid samma sak.
Vi vill ha en sak men ändå välja något annat och försök sedan göra det vi har valt till det vi vill ha. Det fungerar inte så. Vi hamnar bara med en kopp smutsigt vatten. Ironin i allt detta är att du bara kan hålla fast vid något som inte tjänar dig så länge innan universum ändå tar bort det från dig.
Förlust är inte en dålig sak. Det är ett erkännande av att det du har i din kopp inte passar dig.
Om det inte är rätt, varför vill du hålla fast vid det? Varför vill du låtsas att det är något annat? Varför inte lära dig att släppa det innan det tas från dig? Om du kan lära dig att släppa det torterande förhållandet eller det förnedrande jobbet, kommer du att ha rätt att skapa något bättre, inte lämnas att känna dig utsatt och besegrad.
Här är tre tips som hjälper dig att dumpa ditt smutsiga vatten:
- Öva på att visualisera din perfekta kopp. Du kanske inte kan dumpa ut din kopp, men om du spenderar 10 minuter varje dag på att visualisera vad du verkligen vill ha i din kopp, hjälper det dig att ställa en tydlig avsikt för vad du vill manifestera. Snart börjar du se skillnaden mellan vad du vill ha i din kopp och vad som faktiskt finns i din kopp. Det är en ögonöppnande upplevelse. Denna process ger dig möjlighet att släppa det som inte fungerar för dig så att du kan nå din dröm.
- Lita på processen i ditt liv. Lita på att du inte kan förlora det som är verkligt för dig. Om det som finns i din kopp inte mår bra, lita på att du kan vara stark och ta chansen att slänga den. Om det är verkligt för dig kommer det antingen inte att slängas ut eller så kommer det tillbaka till dig när det är läkt och klart för dig. Om det inte är riktigt för dig, kommer det att slängas ut. Den goda nyheten är att du inte behöver vara den som fattar det beslutet. Du behöver bara vara den som inte förhindrar det.
- Inse att du måste förlora för att vinna. Inse att du måste förlora det som inte fungerar för att vinna det som kommer. När det gäller ett förhållande, öva förståelsen att om du förlorar det som inte fungerar, kommer du antingen att vinna en bättre version av förhållandet när partnern läker eller så får du en bättre partner. Hur som helst kommer du alltid att vinna genom att förlora det som inte fungerar för dig.
Rymden är allt. Du får bara en kopp i alla delar av ditt liv. Fråga dig själv, vad har du stoppat i den där koppen? Om du inte längre kan dricka av det vinner du bara genom att dumpa ut det. Om du inte är redo att tömma den helt, varför inte bara tippa ut en del? Skapa lite utrymme i din kopp för att något nytt ska komma in. Detta säger till universum, jag vet att jag behöver förändring. Det är babysteg till lycka, ett steg i taget, och jag släpper allt. Innan du vet ordet av kommer din kopp att fyllas med något som upprätthåller och upplivar dig.
Donnalynn är baserad i New York City Författare till Livslektioner, allt du någonsin önskat att du hade lärt dig i dagis. Hon är också Certified Intuitive Life Coach, Inspirational Blogger ( etherealwellness.wordpress.com ), Författare och talare. Hennes arbete har presenterats i Glamour Magazine, iHeart Radio Network och Princeton Television. Hennes webbplats är ethereal-wellness.com . Du kan följa henne vidare Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook och Google+.
