Smartphone-beroende barn var mer benägna att drabbas av depression, ångest och sömnlöshet än deras icke-beroende vänner och upptäckte högre nivåer av gamma-aminosmörsyra (GABA) i hjärnan, en neurotransmittor kopplad till ångest och depression.Unsplash / Rodion Kutsaev omvänd nummersökning gratis mobiltelefon
Under det senaste decenniet har smartphones gjort internet så tillgängligt att tekniken har utvecklats för att göra onlineaktivitet till en första världs nödvändighet helt sammanvävd i vår vardag. Ny forskning föreslår att dessa tekniska framsteg också förändrar hjärnan. Enligt en koreansk studie som nyligen presenterades vid det årliga mötet för Radiologiska samhället i Nordamerika (RSNA) har forskare identifierat en kemisk obalans i hjärnan hos tonåringar som är beroende av deras smartphones, sociala medier och Internet.
Fyrtiosex procent av amerikanerna hävdar att de inte skulle kunna leva utan sin mobiltelefon, varav majoriteten är yngre vuxna och tonåringar, enligt en undersökning av Pew Research Center. Samma undersökning avslöjade att 64 procent av amerikanerna äger en smartphone, trots att 19 procent av dem anser att kostnaden är en betydande ekonomisk börda och riskerar ekonomisk svårighet i utbyte mot enheter som de anser vara en absolut nödvändighet. Smartphoneberoendet ökar inte bara i USA utan i hela den utvecklade världen. Ett team av forskare i Seoul under ledning av Hyung Suk Seo, MD, professor i neuroradiologi vid Korea University, studerade tonåriga smarttelefonmissbrukare med magnetresonansspektroskopi (MRS), en avancerad typ av MR som kan mäta hjärnans kemiska sammansättning.
Undersökningen av 19 sydkoreanska ungdomar med medicinskt diagnostiserade smarttelefonberoende utvecklade forskarna ett standardiserat test som undersökte svårighetsgraden av försökspersonernas beroende beroende på hur mycket smartphoneberoendet påverkade deras dagliga rutiner, utbildning, sociala liv, produktivitet, sömn och emotionella tillstånd. Forskare fann att missbrukade tonåringar var mer benägna att drabbas av depression, ångest och sömnlöshet än deras icke-beroende vänner, och upptäckte högre nivåer av gamma-aminosmörsyra (GABA) i hjärnan, en neurotransmittor kopplad till ångest och depression.
Misbrukarnas förhållanden mellan GABA och glutamat-glutamin (Glx), en neurotransmittor i hjärnan som får neuroner att bli mer elektriskt aktiva, var obalanserade jämfört med ickeberoende tonåringar. Forskarna misstänker att detta obalanserade förhållande är grundorsaken till depression, ångest och sömnlöshet hos deras teknikberoende ämnen. Enligt forskarna kan obalansen mellan GABA orsakad av smartphone-beroende vara nyckeln till att hitta en behandling. De ökade GABA-nivåerna och den avbrutna balansen mellan GABA och glutamat i den främre cingulära cortexen kan bidra till vår förståelse av patofysiologin och behandlingen av missbruk, förklarade Dr Seo under presentationen, enligt ett pressmeddelande av Radiologiska samhället i Nordamerika.
Medan många av ämnena gynnades av kognitiv terapi, återvände deras GABA till Glx-förhållanden långsamt till mer normala tillstånd, men de negativa symtomen på smartphoneberoende fortsatte att kvarstå. När källan till ditt missbruk är en integrerad del av ditt dagliga liv kanske en fullständig återhämtning inte är ett genomförbart alternativ. Det finns dock sätt att skära ner på teknik för att främja en friskare och lyckligare hjärna. Prova Ögonblick , en app som mäter hur mycket tid du verkligen spenderar på din telefon och tränar dig steg för steg för att minska användningen och spendera mer tid urkopplad. För de med ännu mindre självkontroll erbjuder appen till och med en daglig gräns som låser din telefon efter ett dagligt mål för tilldelad användning med undantag för nödsamtal.
